中醫:内脏缺啥，脸上长啥。这里是椰椰养生日记今天给大家科普中醫表哥...

中醫:内脏缺啥，脸上长啥。 这里是椰椰养生日记 今天给大家科普中醫表哥说通过脸上可以看出内脏情况以及对应解决方式 - 1.额头、左脸长痘 🔺[原因]肝气郁结不畅或毒素累积 压力大、情绪易躁、熬夜多 🌿【调整] (1)适当多喝水排du (2)远离不开心的人/事，放松心情 (3)减少不必要的压力负担 (4)早睡早起，少熬夜 2.太阳穴长痘 🔺[原因]食用了过多的加工食品， 导致胆囊受阻 🌿【调整]及时清理体内垃圾，少吃 外卖和过度加工的食物 3.眉心长痘 🔺[原因]心情不畅，胸闷不适等 🌿[调整] (1)避免剧烈运动，选择慢跑、骑行、游泳等舒缓的运动 (2)少吃辛辣食物 (3)适当午睡养心 4.右脸长痘 🔺[原因]肺功能异常 🌿[调整] (1)适量运动，增加肺活量 (2)多到户外走走，呼吸新鲜空气 (3)注意保暖护肺 (4)少吃芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物 5.鼻头、唇边长痘 🔺[原因]胃火旺盛、消化功能不佳，便mi导致毒素堆积等 🌿[调整] (1)少吃生冷油腻的食物 (2)多吃含高纤维的蔬菜水果 (3)多喝温水，要少量多次 6.下巴长痘 🔺[原因]阴虚、内分泌失调等，常伴有例假不规律、莫名长胖 🌿[调整] (1)保持规律作息，少熬夜 (2)少吃生冷寒凉的食物 (3)适当多喝水排du (4)注意腰部保暖护住 - 一起坚持起来吧，3个月后，你也会拥有干净好皮肤！！