今年寒湿比往年重一些，老中医给我的建议~

这个春天 倒春寒加上反反复复的回南天 寒气+shi气都更重了 . A说： 一个多月了，家具都不清爽 门窗通风也没用（环境湿哒哒） . B说： 总觉得昏昏沉沉、头晕脖子硬 高兴不起来……（上焦寒shi重+心情郁闷） . C说： 每天早上一睁眼准时肚子疼 💩总不成形（中焦寒shi重） . 而根据2024年五运六qi来看 甲辰龙年整体气候的趋势是寒shi 全年都要格外注意shi对人体的影响 至此，原本该入夏才登场的宝藏祛shi神器 Huo香正q液，此时也不得不提前出山了 . 应对“里湿+寒”特别好用 针对中焦虚han Shi比较重的情况很好用 . 🟡里湿+han的舌象，一般是这样⬇️ ▪️舌淡红或者颜色偏淡 ▪️舌上看着湿湿的，没有缺水的表现 ▪️舌苔是白的（出现了疑似寒shi的表现） . 以上满足，无论什么舌头，厚还是不厚，是铺满还是没有铺满，舌头有没有齿痕，是尖的还是圆的，你都可以试下 . 除此之外，日常的煲汤里，赤小豆/炒薏米/炒白扁豆/鸡骨草/五指毛桃/茯苓/土茯苓/陈皮都可以用起来～ . ⚫️分享几个最近觉得好喝的搭配： ▪️大广东必备的五指毛桃水 五指毛桃25克，红莲15克，赤小豆20克，茯苓10克，炒薏米20克（一人分减半）补xu/扶正/祛shi，煲汤/煮水都可以 . ▪️黑豆红豆2比1 保温杯焖5分钟喝（一阴一阳 气❄️调和） 最近燥热、痰多的朋友可以喝 . ▪️鸡骨草夏枯草桑叶水 最近gan火旺、眼屎多、脾气大 眼睛干涩的朋友喝这个 我真的五星推荐，巨巨巨好喝！！ 喝起来凉凉的，一下子就感觉舒坦了 鸡骨草15克，夏枯草5克，桑叶3克 . ▪️桑葚黑枸杞复合原浆 我因为上班时间都是面对电脑 眼睛干涩很不舒服 气色也不好 黄气很重 同事给推荐的这个果浆 花青素满满，我是睡前半小时喝 甜甜的果汁味儿 还是很好坚持 . ▪️最后再分享一个小七老师今天的脾豆浆配方 老师根据每年的五运六气有不同的搭配 今年是大寒shi之年 希望你们都可以打卡这个豆浆 真心好喝，喝了脾宝宝很舒服 茯苓5克，山药15克，玉米糁5克，小米5克，炒薏米5克，黄豆10克（一人份300ml水·豆浆模式）