#寒假用眼奇葩行为大赏##这个问题吃什么##健康新年有新意#
很多地方尤其是北方地区，寒假的时间可能长达两个月，天气原因，孩子户外活动的时间非常少。又赶上春节等节日，很容易用眼过度。孩子们窝在家里，看着平板，玩着手机…两个月后，眼轴猛增，近视度数加剧。如何减少电子产品对孩子视力的危害？如何科学健康用眼？
💻1、平板电脑选大不选小
大家都明白：孩子接触平板电脑是不可避免的。但是我们可以选择更适合孩子的平板。最大的选择原则就是：选大不选小。
屏幕尺寸本身和近视的发展并没有直接关系，但屏幕越大，孩子越能够保持一定的观看使用距离。
除此以外，家长能做的还有：
❶ 尽量推迟孩子接触平板电脑的年龄。
❷ 如果要看屏幕，电视机＞大尺寸平板＞小尺寸平板＞手机。
❸ 牢记近视防控的「20:20:20黄金法则」 。即看20分钟屏幕后，看20英尺（6米）以外的固定物体，看20秒。
💡小贴士：
● 18月龄以下：不应使用视频聊天以外的电子屏幕；
● 18-24月龄：选择高质量的节目，并跟孩子一起观看；
● 2-5岁：每天最多1小时，但每15分钟需要休息下。
🎦2、正确看待投影仪
很多观点都认为相比电视机，投影仪对眼睛更友好。但事实上投影仪和电视机各有优劣。
与电视相比，投影仪有助于减少眼睛的近距离用眼，漫反射的原理可以提供更自然的视觉体验。当观看投影仪时，人们通常会将焦点放在更远的位置，减轻了眼睛对近距离物体的过度紧张。
不过投影仪的投影亮度远不及电视机的屏幕亮度，在观看投影仪时需要关灯。在较暗的环境中观看投影仪才能获得更好的视觉效果，但是过度昏暗的环境同样会增加用眼睛负担。
👀3、定期检查视力很必要
专业眼科医生建议，无论孩子是否有近视，从3岁开始，每半年带他们去视力检查很有必要。
尤其是像暑假、寒假这些集中休息在家的时期，假期前后带孩子做视力检查更有必要！近视发展的速度远远超出你的想象，这种体验相信经历过去年频繁网课的家长应该都感同身受。
早发现早干预，早发现早控制。定期视力检查，花不了多少钱，但如果你不花，可能以后要花更多的钱。
