⛄冬天天气寒冷，饮食稍不留意，可能会引起腹胀腹泻的症状。无论是细菌引起的，或是其他原因引起的，腹泻主要是预防脱水，而非止泻。家中可以准备三代口服补液盐和锌。「蒙脱石散」并不是必需的。严重腹泻引起脱水，还是需要及时就医。
1、孩子腹泻到底该怎么办？
⚠️ 腹泻更重要的是：预防脱水，而不是「止泻」。
WHO表示，儿童急性腹泻的治疗的主要目标是预防脱水。为了达到这个目标，主要策略包括使用口服补液盐（ORS）、持续经口喂养（好好吃饭，喝奶）和补锌。
也就是说，除了口服补液盐以外，锌补充剂是WHO唯一推荐的针对腹泻的干预措施。
“止泻”药物和止吐剂对急性或迁延性腹泻的患儿没有任何实际益处，它们无助于预防脱水或改善营养状态等主要的治疗目标。
>>> 预防脱水
⬇️ 几个步骤
① 用口服补液盐补水
② 5岁以下常规补锌
③ 继续母乳喂养，一旦脱水纠正，应立即恢复进食。（具体详见图一）
🌟 方案A：预防脱水和营养不良
多补充液体和盐，以补充因腹泻引起的水和电解质丢失。否则可能出现脱水体征。
⚠️ 原则1：给比平时更多的液体
大部分孩子平时喝的液体都可以，也大致分为【含盐的液体】&【不含盐的液体】：
【含盐的液体】：● 口服补液盐● 咸米汤、咸酸奶饮料● 含盐的蔬菜汤或鸡汤● 也可以每升水或汤里加3g盐（半啤酒瓶盖）● 也可以每升水或汤里加3g盐（半啤酒瓶盖）和18g糖
【不含盐的液体】：● 白水● 无盐米汤● 无盐的汤● 无盐的酸奶饮料● 椰青水● 淡茶水
● 鲜榨纯果汁（不含糖）
⚠️ 原则2：给孩子补锌10~14天
补锌可以降低腹泻病程和严重程度，及脱水危险。一旦发生腹泻就可以开始补锌，连续补充10~14天，可以完全补足腹泻期间丢失的锌，而且降低在2~3个月内儿童再次腹泻的危险。
● 6个月以下的婴儿每天 10mg锌，6个月~5岁每天20mg锌。
● 锌糖浆的浓度是10mg/5ml，或是20mg/5ml。
● 任何锌盐溶液都可以，如硫酸锌、葡萄糖酸锌或醋酸盐都行。
● 只允许添加锌，某些情况下加1mg/剂铜也可以。
● 不可以加铁，会阻碍锌的吸收。
⚠️ 原则3：继续喂养，预防营养不良
● 吃过的常吃的食物都可以继续吃；
● 应继续母乳喂养。
● 给予的食物，绝不可以被稀释。
🌟 方案B：有些脱水，口服补液
按体重or年龄补液。
🌟 方案C：重度脱水，静脉补液
对普通人来说，及时就医。
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