我不知道现在世界上有多少人在靠服药来调节自己的抑郁症状，我想说能不吃药还是别吃药，不是因为单纯的那句“是药都有副作用”。
佛家有一句非常经典的话，烦恼即菩提，这句话我想送给所有焦虑的朋友，有很多老师都讲焦虑的人，都是有福的人，这句话其实一点都
有一种玄学：抑郁的人不要去网上查病。去网上查病往往会让我们的症状越来越多，本来只是有点抑郁症状的，久而久之症状还可能内化
引言这篇文章是李宏夫老师的学员小良的第二篇分享，第一篇“强迫症不是坏事！它是上天给我们改变自己的一次礼物”，讲述他是如何
前言：为什么现在临床发现，那些不吃药豁出去的抑郁症患者，不仅好的快，而且还非常彻底；而那些坚持吃药治疗的抑郁症患者，多年
在我们的生活中，总是有人悲观有人乐观。有一句话是这么说的：悲观者永远正确，但只有乐观才能成功。训练自己走出抑郁变得积极就
有焦虑症朋友在接触我们一段时间之后，发现症状有所加重，所以急忙跟我们进行反馈。其实在治询过程中，症状加重是一件很正常的事
引言：心理学中有个概念叫“墨菲定律”。大多数时候，这个定律被用来形容：越是担心的事情，最后越容易发生。弘一法师：你越是在
禅宗二祖断臂求法的故事，想必大家都听过。今天我们从心理角度来聊聊“断臂求法”的故事。这个故事大意是，慧可在雪中自断手臂向
注：焦虑症、强迫症心理模式相同，其应对的方式也是相同的。弘一法师在修行期间，曾拜印光法师为师。暮春的一天，弘一法师登上普
90%的焦虑症、强迫症，病根就是3个字引言： 90%的焦虑症、强迫症，病根就是3个字“执着心”。佛家讲到一切烦恼皆来自执
抑郁症对大脑造成的伤害该如何恢复？这2个锻炼让人意外很多患有抑郁症的人讲到生病以后，大脑似乎也跟着生病了。比如经常头痛，
连精神科医生都怕的一种抑郁症：时而天堂，时而地狱，这种抑郁症被精神科称为“双相情感障碍”，很不幸我被它“盯上”了。14年
很多人认为：得了抑郁症，我这辈子都完了，抑郁会纠缠我的一生，甚至看不到生活的希望。俗话说，塞翁失马焉知非福。我认为，抑郁
“墨菲定律”讲到：人越是怕什么，就越来什么。怕鬼的人，鬼越纠缠。怕事的人，事事难躲。怕人的人，人必欺负。弘一法师讲到：你
得了抑郁症是吃药好，还是不吃药好？心理专家给了“定心丸”最近我们中心收到了一位朋友的私信：抑郁药是不是有副作用？吃了会变
焦虑并不是像所有说的心情压抑或者是不愉快的心情造成的。80%以上都是完美型的性格导致的。星空下的对话中，心理学家彭凯平与
心理学家，精神分析学主要代表人物霍妮说过这样一句话：“只有当我们愿意承受打击时，我们才能有希望成为自己的主人。在焦虑的情
前言：很多看过李宏夫老师《战胜强迫症》书的朋友，都知道这本书是一本非常具有实操性的书，尤其是书中的“亦止法”，堪称是断除
前言：“负罪感”是一种非常折磨人的感受，它反反复复在人的心里打转，久久不能散去。尽管痛苦，但很多来访者却无法割舍这样的情
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