放纵、浓郁和奶油——巧克力可能是终极享受。但是，如果您采用生酮饮食怎么办？你还能得到你的巧克力修复 - 或者你必须学会没
如果你是素食主义者，你能吃巧克力吗？你可以，但它必须是一定的巧克力。换句话说，不是由动物乳制品成分制成的巧克力）。从纯素
有“睾酮食品”之类的东西吗？虽然没有任何一种食物能保证让你的睾酮水平大幅提高，但你可能会惊讶地发现有很多常见食物与这种重
对于某些人来说，IBS症状会导致每天感到沮丧，益生菌有帮助吗？肠易激综合症(IBS)是一种影响消化系统的常见长期病症。没
如果您对有助于便秘的食物做过任何研究，您可能会一次又一次地看到发酵食品。事实证明，这种饮食趋势不仅可以长寿，而且有研究支
芦荟汁作为提神饮料在全世界广受欢迎。随着人们越来越重视更健康的生活方式，这种凉爽的草药饮料越来越受欢迎。但是芦荟汁有什么
几乎每个人都听说过维生素 C，并且知道它对我们的健康有多么重要，但是你知道为什么吗？听说维生素 C 的所有显著好处可能会
您可能听说过消化系统被描述为您健康状况的窗口。从食物中获取足够的能量是让您的身体茁壮成长的关键。这包括您的免疫系统（您抵
人人都知道橙子是维生素 C 的天然来源，但您可能并不确切了解这种重要维生素在我们体内的作用方式——或者您是否摄入充足。深
举起手来让皮肤更亮？我们是这么想的……维生素 C 现在正沐浴在美容界的聚光灯下。这是一件好事，因为我们的环境给了我们一点
为了如此快速、廉价和一致地提供食物，许多快餐店专注于流程和效率，而不是提供优质、营养的食物。偶尔吃一顿快餐没什么好担心的
当您想到蛋白质时，可能会想到一大块牛排或培根煎蛋卷。但蛋白质不仅仅来自动物性食物。许多植物也富含蛋白质。因此，如果您正在
你以前可能见过有人在健身房、学校或工作中拿着一超大杯的水。当然，您了解保持水分的重要性，但是每天喝那么多水真的有必要吗？
食物就是药，如果您正在与关节炎引起的疼痛作斗争，吃具有抗氧化、抗炎和镇痛特性的食物——以及医生推荐的任何药物或其他治疗方
虽然没有特定的食物可以治愈疾病，但有时，吃正确的东西可以缓解症状并帮助您感觉更好。但请记住，对一个人有用的东西可能对另一
钾是一种矿物质，在心脏、肾脏、肌肉和神经的功能中起着重要作用。低钾会升高血压，增加患肾结石的风险，甚至将钙从骨骼中抽出。
营养师可以在减肥、营养计划和解决有关患者健康目标的生活方式因素方面提供很好的建议。事实上，许多人在对尝试植物性、纯素或素
有没有某些食物你不能吃一口？也许你已经知道在电视机前擦掉一袋薯条，或者总是发现自己在聚会上回去吃第二块蛋糕。暴饮暴食某些
有很多水可供选择，但它们如何与普通的旧自来水相提并论？哪个是最有营养的选择？本文分析了当今可用的许多水选择。1、苏打水苏
谁能抗拒美味、松脆的胡萝卜？富含维生素、矿物质和纤维，难怪这种蔬菜是粉丝的最爱。本文分享了这些美味蔬菜的营养益处。对你有
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