15.2个动作，“榨干”身上脂肪，燃脂效果或比跑步好，不妨坚持
13.脾胃虚弱、常积食？中医：做好2件事，健脾开胃，胃口一天天好起来
在春秋季节，许多年老的人们都会去接受吊针治疗，以帮助体内的血管垃圾清理掉。吊针治疗就是使用一种特殊的药液注入体内，帮助清
当我们变老的时候，我们的身体也不再像年轻时那样强壮。人们经常会问，老人到底是应该运动好还是静养好呢？事实上，这并不是一个
男性健康，是每个男性都应该重视的话题，尤其是在现代生活中，人们的压力越来越大，生活节奏越来越快，男性健康的问题也越来越严
前段时间网上一直在流传这样的一个偏方：多吃洋葱多喝红酒就可以起到软化血管的作用。这是真的吗？答案是：假的！除了吃洋葱和喝
蔬菜是我们日常生活之中经常食用的菜品，并且蔬菜的营养价值高，富含有维生素D等多样的元素，蔬菜也是家家户户不可缺少的元素之
现在人们对水的安全问题非常重视，水是生命的来源。人要是一天不喝水，会觉得浑身不舒服。晨起喝一杯水，一整天都很顺畅。那么现
头发洗的太多会脱发吗？洗头发有讲究，不洗头简直受不了，尤其是头发油的时候。这也是人们经常困扰的问题，头发喜欢出油，主要是
在日常生活之中，早饭时非常关键的，早餐决定了一天的能力和状态，那么我们需要做好早饭的规划，早上充足的能量和优质的早餐是可
很多人睡觉会出现头疼头晕等症状，但自身又不会太注意。可医学表明，这种症状的出现有几率是脑血管发生了动脉硬化。如果还伴随着
生活中，不管是集体聚餐还是商业应酬都离不开喝酒，但是酒中酒精的含量偏高，如果一个人长期喝酒，就会导致过量的酒精堆积在体内
日常生活中最基本的运动方式就是步行，而且每个人每天都要走路，但是不同的人走路方式也不相同，有的人走路速度比较快，有的人走
在所有的疾病中，感冒是最常见的，虽然这只是一个小小的疾病，不会对身体造成很大的伤害，但是感冒时的一些相关症状也会让人感觉
根据一项调研结果来看，近些年糖尿病患者的数量越来越多，那么糖尿病究竟是怎么形成的呢？简单来说就是体内的胰岛素分泌出现了异
一说起丝袜，想必大家都不陌生，很多家庭都有它的影子，今天之所以要提到丝袜，就是因为我发现丝袜有很多功能，它不仅是一款衣物
常见的慢性疾病非常多，或许有一种大部分人并不知道，那就是高尿酸血症。这也是一种很常见的代谢类慢性病，在我国这类病患病的人
社会在快速的发展，人们的工作也越来越繁忙，休息的时间少之又少，尤其是中午，只能趴在桌子上小眯一会儿。但是这种休息方式很容
平时在外面吃的一些饭里都会有过多的盐，也有一些口味比较重的人，放入的盐更多。吃盐可以少量的摄取，但过多的食用会对身体造成
现在的人对于中医非常看重，虽说中医疗效比较慢，但治标治本。在中医看来，人的身体内要是有火气也有水的话，就会有所平衡火势给
签名：跟着养生微木，每天健康一小步
