中医说的饮食养生，一直强调一个“度”字。再养生的食物，在食用时也要把握一个“度”，不可以过于偏吃一种食物或过量吃一种食物
在中医里，湿气被称为湿邪，会严重危害我们的健康，是健康的头号杀手。湿气长期存在于我们的身体当中，而且十人九湿。古话说：“
今天我们这篇文说，从《黄帝内经》中的一句话说起。这句话，源于《素问·调经论》，体现我们的祖先在战国、秦汉时期，对生命的积
“堵”是很多疾病的根源。在西医中，血管堵塞是心血管疾病的主要原因。血管内壁的脂质斑块、血栓等会阻碍血液流动，导致心脏病、
对那些突然来临的重大疾病，那些魔鬼一样挥之不去的癌症阴影，我们除了恐慌还能做些什么呢？我们收集了几个代表性的中医说法：肿
现在很多老年人对于身体的保养是非常在意的，特别是一些老年人对于中药的追求也是存在的，可能老年人得了病之后基本上去中医院进
一穴位，轻松帮助减肥胖男人过中年，从一开始的腰围变粗，慢慢变成大肚子，这是件很让人头痛的事。尤其是生活压力大，吃得比较好
总有朋友说自己是血稠，吃了药有所缓解，但是断了药又恢复原样，想寻求中医的帮助。血稠只是我们平时的口头叫法，中医叫做血瘀症
很多人感冒之后就会开始咳嗽，有的咳嗽周期很长。咳嗽是典型的肺系统疾病。肺是“脏腑之华盖”，它就像一口钟，高高地盖着人体的
我们知道脂肪的功能是用来提供热量御寒的，当寒冷时，人体会储存更多的脂肪来防御寒冷，现在外环境对我们的影响不大，因为冬天有
嘴唇是每个人身上最重要的器官之一，像眼睛、鼻子一样，有着独特的功能，我们每天说话、吃饭都要用到它。但是你有没有想过，为啥
排气是肠道正常运作的一种反映。然而，如果排气过于频繁，并且伴随着腹部疼痛、食欲减退、体重下降等症状，这可能是肠道内部发生
三伏天，是一年中最炎热的时节，天地之间火气盛行，人体亦受其影响，阳气达到一年中的顶峰。然而，高温之下，体内深处的寒气却易
“炎症”两个字，听起来没有“癌症”那么令人恐惧，很多人容易忽视。但是如果不重视，长期的炎症可能会发展成癌症！玉琴是一名5
俗话说“三寒两倒七分饱”，是健康百岁的三大法宝。对于人体来说，阳气盛时工作效率最高，因此，白天应尽可能多劳作，待有一定疲
幽门螺杆菌是一种广泛存在于人类胃及十二指肠球部的螺旋状、革兰阴性、微需氧性细菌。据估算，全球几乎一半的人口终身感染这种细
一个人的身体好不好，最简单的方法就是看你是否“吃得下，睡得着”。人的脾胃是相互联系的，胃为六腑之一，为表，脾为五脏之一，
《黄帝内经》中提到，“人之所有者，血与气耳。”如果把人体比作一台运转的机器，气血就是最根本的动力。中医认为，人体气血充足
我们常说，脾是痰湿生成的源头，它倾向于干燥而厌恶潮湿。唯有在干燥清爽的环境下，脾才能更有效地发挥其功能。然而，一旦湿热在
有人因为一点小事，大怒之后忽然晕厥，一般常用的救急方法是掐人中，人中能够接续垂绝之阳，使人能够很快苏醒过来。但是点掐人中
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