当下正是三伏天，正是晒背的绝好时期，各位穴位密码公众号的网友们千万不要小看了这三伏天的太阳，它可是千金难买的灵丹妙药，是
出汗是件让人又爱又恨的事——运动时大汗淋漓让人爽快，紧张时全身冒汗让人尴尬，发烧时汗流浃背让人虚弱……出汗是人的正常生理
俗话说：夏天开背，人活百岁。民间还流传着一句话，“背薄一寸，命长十年，养好背等于养好命！”其实中医学也认为，人体的背部非
定期体检作为维护健康的重要手段，能够帮助我们及时发现并预防潜在的健康问题。然而，面对繁杂的体检报告，很多人往往感到一头雾
人的手上有着非常复杂的穴位，平时多按一按这些穴位，就有防治疾病、保持健康的作用。跟小编一起来学一学，这几个进行手部按摩的
现代生活中，很多人总感觉被一种挥之不去的疲惫感“包围”。特别是一些工作压力大、长期精神紧张或上了年纪的中老年人，轻则乏力
俗话说“十人九痔”，可见我们大多数人都会患上痔疮。痔疮作为最常见的肛肠疾病，一直以来被比喻为“钉子户”，虽不会危及患者的
为大家推荐老祖宗留下来的20种健康习惯，助你养成强健的体魄！1、粗粮配细粮，营养又安康相较于细粮，粗粮富含维生素B1和膳
《黄帝内经》中提到，“人之所有者，血与气耳。”如果把人体比作一台运转的机器，气血就是最根本的动力。中医认为，人体气血充足
三伏天是一年中最热最难过的时节，可也是防病养生的上佳时机。除了艾灸、贴穴位等，三伏天养生需要注意的是适当进补。夏天本来就
面对入伏后这节节攀升的气温，许多人难免要吹空调、吃冷饮想“以冷制热”，消暑解热。但是，这种贪凉行为很容易带来健康负担：肠
苋菜又称“金不换”，也被称为红苋菜、汉菜等等，它富含营养价值，而且现在正当季的苋菜价格也很实惠，一般只需几块钱就能买到一
我国是一个高血压大国，目前患病人数已经超过3亿，是一个庞大的高血压人群体，基本每5个人中就有一人患有高血压，近年来高血压
随着炎热夏季的到来，街边果切逐渐“火热”了起来。商家“贴心”地将水果削皮、切块、装进小盒子，吃起来简直不要太方便，而且价
如果你想培养运动习惯，首先会想到哪种运动？许多人可能会想到近年来非常流行的马拉松。然而，哈佛医学院的教授I-Min Le
今天整理了伏天养生十大关键点，做好了，一整年都少生病。如果不注意，则会对健康造成危害，尤其是第一个，一定要注意，极有可能
土豆也称马铃薯，不仅营养丰富而且物美价廉，是家庭餐桌上最常见的食物之一。它在饥荒年代，是用来果腹的主食；在新时代，则是制
《黄帝内经》讲：“夫百病之始生者，必起于燥湿、阴阳、喜怒、饮食、居处。” 影响人健康的因素有很多，而拥有正确的起居方式，
选上几斤米(米的质量、种类不限，只是建议你别选糯米，但最好是选那种免洗米，省去一道洗净、晾干的手续)，然后用炒菜的锅，烧
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