豨莶草这个名字似乎知名度不大，但对中草药有所接触的朋友都知道，豨莶草其实是一味古老、且比较常用之品，早在《名医别录》里就
对中医养生知识有所了解的朋友都知道，内经里有一个很重要的理论，那就是将自然界的春夏秋冬四季和生长化收藏一一对应，从而衍生
现代人的睡眠质量变差是众所周知的，如何提高睡眠质量，是很多人都希望实现的。而想要改善睡眠状态，传统的养生方就显得尤为重要
鸡鸣散出自明代医家王肯堂编撰的《证治准绳》，我们先看一下它的汤头歌诀：鸡鸣散是绝奇方，苏叶茱萸桔梗姜，瓜橘槟榔煎冷服，肿
我们每天都会说到“精神”这个词，比如今天精神很好、今天精神不振等等。在这个时候，精神代表的就是一种状态。此外还有一种情况
在中草药宝库里，不乏有很多名字相近的中药。这些中药如果只从名字望文生义，很容易将它们理解成近似、甚至能替代的。但实际上，
升降散是中医温病学说里的一首名方，由清代医家杨栗山所提出，最早见于他编撰的《温疫条辨》，组成如下：白僵蚕、全蝉蜕、广姜黄
又到了春暖花开的季节，这个时候却又是感冒多发的时候。这类问题从传统中医的角度看，也就是表证居多。既然是表证，那就得解表。
都说睡眠是身体最好的补药，传统中医也一直认为，睡眠好的人，如果食欲也好，就更容易获得健康和长寿。你看那些历代以来的长寿者
进入夏天酷暑，气温明显升高，虽然我们大多数人都能享受到空调的清凉，但毕竟夏季的炎热还是容易导致“上火”。因此，很多人就会
小暑一过，正式进入了盛夏时节，这个时间段里，气温进一步显著升高，雷雨也多起来，空气中的湿度而已明显增加。就以人们的穿着来
脾胃虚弱，是中医里常见的说法，相信很多朋友都听过，一般情况下，脾胃虚弱大多表现为消化不良、腹胀、积食等情况。生活中，最常
在历代医家的手里，芍药是一味常用的中草药，也是一味和妇科关系密切之品。究其原因，和芍药“滋阴、养血、柔肝”的功用是费不开
不知道大家有没有注意到，我们在学习一些方剂的时候，大部分方剂的组成基本都能明了，但也有一些时候，某味组成的功用和组成后全
马上就要入伏了，气温升高对我们的生活造成不便。但也有一部分人，却正是他们一年里最舒适的一段时间，那就是那些有“老寒疾”的
入伏之后，气温急剧增高，笔者所在的南方地区雨水又多，也就意味着，一年一度的盛夏正式开始了。如何在酷热的夏季轻松一点？这就
都说女人是水做的，当然就容易“脱水”一些，女人要是水分不足，最明显的就是被人说成“老了”。实际上，很多女性也确实容易忽视
《黄帝内经》多次强调阳气对身体健康和长寿的重要性，在传统养生里，如何养护阳气更是反复被强调。现在正是夏季，《黄帝内经》说
进入夏天马上就要入伏了，入伏之后，就意味着进入一年里最热的一段时间。入伏之后的天气有哪些特点？气温高只是最简单的，还有湿
岁月如梭，不管是风华绝代的佳人，还是铁骨铮铮的男儿，只要说到衰老，他们的心头总会泛起很多涟漪。岁月是把杀猪刀，时间，总是
签名：弘扬传统文化，解读养生经典
