梦里被人追赶，你惊慌失措，拼命奔跑，却怎么也甩不掉他！于是你更加惊恐，极度不安，竭尽全力继续跑，直到在尖叫声中醒来。发现
说到失眠原因，你能想到什么？心理压力大？睡眠环境差？今天说点刷新你认知的事儿：肠道菌群指肠道中各种微生物菌群的总称。越来
睡睡觉突然开始大喊大叫，呼吸急促，表情惊恐，拳打脚踢......这“惊悚”的情景并不是被“附体”，而是夜惊症。夜惊症又名
高考越来越近，有考生的家庭是不是气氛开始紧张了？考生紧张焦虑，难以平静，学习效率大不如前，却越急越学不进去；家长担忧压抑
你有午睡的习惯吗？据我所知，世界上有2种人——一种是：中午不睡，下午崩溃，坚持午睡，长命百岁。另一种是：根本不知道什么是
呵欠连天、昏昏欲睡、吃饱就困。每天的口头禅是：我好困啊。睡够7.8个小时，白天还是疲惫不堪。春困秋乏夏打盹，秋高气爽正适
我们时常歌颂母亲的伟大，却又时常忽略「伟大」背后，她们承受的苦难。也许又正是因为身心的痛苦常常被隐藏，我们才更觉母亲伟大
睡觉磨牙、说梦话、突然尖叫；睡了一觉发现在陌生的地方醒来；睡梦中不分青红皂白把爱人暴打一顿；睡眠中突然惊叫，别人安慰自己
“失眠是大人才有的，小孩不可能失眠”——这是对儿童青少年失眠的大误解。失眠不仅是大人的“专利”，儿童青少年也会受其困扰，
你有没有整夜辗转反侧，好像睡着了，又好像没睡着。即便睡了10个小时，还是觉得跟没睡似的。但是有些人即便只睡了六七个小时，
前两周，重庆一位母亲把孩子抛出高楼的事件回荡在我的脑海。震惊、愤怒、痛心，说不出的难受。悲剧发生后，重庆警方提到了“突发
每到节后，大家都会发现自己长胖那么3、4、5、6斤。除了管不住嘴、迈不开腿，难道没其他借口原因吗？还真有。提到胖，就不得
近年来，校园欺凌事件层出不穷：河北邯郸初中生杀害同学事件尘埃落定福建泉州晋江初中女生跳楼事件图片来源于正观视频山东济宁1
提起催眠，许多人的认识还停留在「被操控」、「昏迷」。实际上，催眠时刻都发生在我们身边，而你可能浑然不知。比如谈恋爱，你沉
「妇女」一词诞生于近代中国，泛指14岁以上的女性，是指代全国女性的权威称呼。3月8日「国际劳动妇女节」原本是庆祝妇女们劳
电影《热辣滚烫》上映后，一直「被动关注」着贾玲的热搜。果然过犹不及，最近舆论风向似乎变了，质疑的声音越来越多。图片来源于
嘿，朋友，是不是睡不好、吃不香一周了？没法从过节的氛围中收心回来，却要面对一堆焦头烂额的年前待办......「不想上班」
前几周我们发了一篇《缓解焦虑最简易的方式——保证深睡眠》评论区的朋友们反应强烈：是的，面对这些长期失眠的人，他们连睡着都
这个冬天，我们也就感冒了那么5678次吧。有没有发现，感冒之后特别能睡，而且睡起来之后就会好一大截。经验之谈「感冒多睡觉
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