2个半月减掉44斤

我必须瘦的一亮眼 2025-03-19 16:52:17
初始体重：145斤 现阶体重：107.5斤 目标体重：95斤 🥣早餐：咖啡+蛋白棒+蓝莓 🥣午餐：鸡胸肉 🥣晚餐：蔬菜汤 💪🏻运动：间歇跳绳3000次+安小雨跳绳1500次 费教练背部手臂训练

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评论列表

哇哈哈哈

哇哈哈哈

2
2025-03-19 19:19

你107了，我还没动反而重了一斤多

鱼ＶＰＩ

鱼ＶＰＩ

1
2025-03-19 20:43

跳绳是有绳还是无绳

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感谢大家的关注

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