2个半月减掉44斤

我必须瘦的一亮眼 2024-11-04 08:53:05

初始体重：145斤现阶体重：101.8斤累计减重：44斤目标体重：95斤 🥣早餐：玉米1根+牛奶一杯 🥣午餐：窑鸡王（只吃了鸡腿） 🥣晚餐：汉堡一个 🏃‍♀️运动：间歇跳绳3000次+帕梅拉拉伸

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评论列表

MrFrankenstein

MrFrankenstein

4

2024-11-22 18:19

吃的不多，就算把鸡全吃了也才1300-1500大卡吧

夏至第七天

夏至第七天

2

2024-11-22 18:13

啊，我出去玩胖了2斤

YAYA雅呀

YAYA雅呀

1

2024-11-22 17:12

怎么瘦的

我必须瘦的一亮眼

感谢大家的关注

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