减肥2个半月瘦了45斤
我必须瘦的一亮眼
2024-09-20 12:54:54
初始体重：145斤
现阶体重：105.6斤
累计减重：40斤
目标体重: 95斤
🥣早餐：西芹汁+馒头
🥣午餐：麻辣拌+鸡腿+无花果
🥣晚餐：鸡腿+炒菜花（食堂）
💪运动：早上有氧45分钟+拉伸
晚上跟练费教练背部手臂+MIZI有氧30分钟+拉伸
0
阅读：2
thehaki在夏天
姐，我想问问，西芹汁，是芹菜榨汁吗
灿迷:)
不是这也能瘦？麻辣拌热量不高吗
两条鱼的兔子啊
你活该瘦，你活该瘦，真的，你这个运动量