我家孩子长得快，长得高的秘密……

近两年，我娃肉眼可见地长高长壮了，这可能和我坚持给他吃的一种食物有关。 ✨我娃小时候经常生病、身板儿瘦弱的小孩 ✨后来有一次，我在网上看到这样一段话： 民国大家张锡纯曾说：“山药，色白入肺，味甘入脾……能滋阴又能利湿，能滑润又能收涩，是以补肺养肾兼补脾胃，特性甚平和，宜多服常服尔。” ✨补肺、养肾、补脾胃又性质平和的山药简直就是为我家孩子量身定做的宝贝啊！ ✨我想起家里厨房常备的怀山药干，每当孩子感了冒、咳时，我就拿它煮水给孩子喝，两三天后就听不到孩子咳了 . ✨于是我将山药搭配其他食材，做成糕饼端上了桌，孩子吃得津津有味，这些也成为我常给娃做的食谱之一。 . ✨下面就说说我常给孩子做的三种怀山饼： 1⃣️不易积食的咸口怀山饼 做这个饼的时候，我会加入很多蔬菜，这样一来不仅颜色鲜艳，口感更丰富，更重要的是，蔬菜的粗纤维能帮助孩子疏通肠道，就不容易引起积食。 🔥食材： 怀山药、胡萝卜、玉米粒、香菇、西兰花、鸡蛋、肉末以及适量面粉 🔥做法： 1.将山药蒸熟后压成泥，将所有蔬菜切碎末 2.所有食材搅拌在一起，加入适量胡椒粉、生抽、食盐调味 3.为了更好的成形，再加入适量的面粉揉成山药面团，再用手心拍扁成形 4.平底锅放油，开小火将怀山饼煎到两面金黄即可 . 2⃣️奶香甜口怀山饼 甜口的怀山饼我用的是无油煎法，口感清爽松软，做出来有淡淡的甜味儿和奶香味儿，娃吃得相当满足 🔥食材： 怀山药、鸡蛋、面粉、奶粉、白糖、酵母粉（2g)、黄油（可换成气味不明显的植物油） 🔥做法： 1.山药蒸熟后压成泥，鸡蛋磕入碗中搅散备用 2.压好的山药泥和其他所有配料混合在一起，揉成面团，再将小饼压成形 3.将饼放入不粘锅，开小火烙至两面金黄即可 . 3⃣️不易上火的怀山糕 🔥食材： 怀山药、鸡蛋、葡萄干（也可替换成红枣碎或蔓越莓碎），白糖、玉米淀粉 🔥做法： 1.怀山药蒸熟压成泥 2.将剩余所有食材和怀山泥一起放入合适的蒸碗中搅拌均匀 3.放入锅中隔水蒸15分钟左右就可以开吃啦 . ✨考虑到消化问题，这三款山药糕饼在我家主要是当早餐吃 ✨他的身高一直在蹭蹭长，如今很快成为同龄人中的大哥哥模样