失眠挺严重的，睡不好觉，看了中医，调了半年体质，效果不大。最近一段
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养生必看！1分钟速览12经脉走向🔎
我是姿姿呀
2025-03-07 16:07:19
宝子们，经络堪称人体“气血高速路”，内联脏腑，外通筋肉皮肤，是维持生命活动的关键。经络系统含经脉与络脉，各司其职。
其中，12经脉走向超有规律：手三阴经从胸到手，手三阳经从手到头，足三阳经从头至足，足三阴经从足往腹胸。如此循环往复，让气血周身畅行无阻。
气血流注顺序也大有讲究：起于手太阴肺经，依次流经手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经，最后止于足厥阴肝经，构成完整气血循环。
经脉交接也很精妙：阴经与阳经在手、足交接；阳经与阳经于头面部交接；阴经与阴经在胸腹部交接，确保气血接力传递。
而且，每条经脉都“专属”对应脏腑，像手太阴肺经连肺，足阳明胃经连胃。咱刺激经络穴位，就能精zhun调养脏腑，活力满满。
掌握这些经络知识，养生轻松拿捏，快码住！
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