调气，治病关键所在（上）话说“大道至简”，世间万物的道理其实都是相通的。如果你能

调气，治病关键所在（上）

话说“大道至简”，世间万物的道理其实都是相通的。如果你能悟透这个“道”，不仅能搞定身体的各种毛病，还能解决生活中的各种烦恼。不过，“道”这东西吧，说起来玄乎，很难用语言表达清楚。离“道”最近的，就是“气”了。

人体里的气，虽看不见摸不着，但它可是中医调理所有疾病的“金钥匙”。

我说的“所有疾病”，可不是吹牛！为啥这么说呢？因为咱们已经知道，所有的病都是因为身体“不平衡”了。那这个“不平衡”到底是啥呢？说白了，就是“气”的不平衡！气顺了，身体就健康；气乱了，毛病就来了。所以，调气就是调病，调病就是调气，简单吧？

“气”到底是啥？

虽然看不见、摸不着，但它可是真实存在的！你没法用所谓的“科学”来证明它，更多是靠自己的感觉去体会。咱们都知道，脏腑有个工作环境，叫“气血津液”。血和津液是有形的，好理解，唯独“气”有点玄乎。但咱们生活中经常提到它，比如“脾气很大”“元气满满”“正气不足”“气色不好”“气功”“经气”……这些词都跟“气”有关。气，真实存在，只是咱们天天用却不知道。

那“气”到底是啥呢？如果把人体看成一个生命能量体，身体里的能量可以分为有形的和无形的，无形的能量就是“气”。体内的气可能还是有点抽象，咱们可以看看大自然的“气”——空气。空气无形无相，但它时刻在变化、在运动。

不同的气，有不同的能量状态。比如：春天的气生机勃勃；夏天的气燥热兴奋；秋天的气凉爽萧瑟；冬天的气寒冷肃杀。春去秋来，咱们感受到的温度变化，本质上就是无形的“气”在变化。

空气，虽然看不见摸不着，但它真实存在。你可以把空气想象成一个“无”的空间，它看似什么都没有，却能承载一切。比如，空气能传输无线信号、传播声音、传输光谱……空气就是一个能量场。

同样的道理，体内的气也是一个能量场。举个例子，咱们常说的“经络”是啥？经络就是经气经过的路径，说白了，经络就是能量管道，只不过这个管道是无形的，现代科学还发现不了。

经络，就像飞机的航道。飞机飞的时候，航道是存在的；飞机不飞的时候，航道就“消失”了。活人身上有经络，人一死，经络也就没了。而现代解剖学呢，一直在死人身上找经络，当然找不着啦！

用一句话总结就是：气是无形的能量，经络是无形的能量管道。看不见，摸不着，但它们可是真实存在！

气，到底从哪儿来？要想搞清楚一件事的本质，就得知道它的源头。气，有三个来源：

1. 精化气

中医讲：“精化气，气化神。” 这其实是身体能量的三种状态。“精”是有形的物质，“气”是功能层面，“神”是思维意识。举个例子，很多人打坐时会全身发热，为啥呢？这就是“精化气”的表现。表面上看，人家一动不动，其实身体里的气在飞速运转，气跑得快了，热能就出来了。

现在很多病，本质上是“阴多阳少”，说白了就是物质太多，气没动起来，结果堵住了。这种病叫“阴实证”。治这种病，得管住嘴，少吃点，还得“炼精化气”，让气动起来，病就好了。

2. 食物里的精微之气

食物里有气吗？当然有！咱们吃有形食物的同时，也把无形的“气”吃进去了。比如吃生姜，辣得上火，这就是生姜的“辛热”之气在起作用。人不仅要吃“味”，还得食“气”。可惜现代人光盯着营养，把“气”给忽略了。很多食物都没“气”了，高频能量没了，这些食物也就不养人了。

3. 来自空气的清阳之气

人离不开空气，吸进去氧气，呼出二氧化碳。身体里的氧气就是“清阳之气”。每个细胞都需要氧气，氧气是载体，带着营养物质，让身体进行能量代谢。

而精化气，跟肾最相关；食物的精微之气，跟脾最相关；空气的清阳之气，跟肺最相关。所以，气的来源跟肾、脾、肺这三个“大佬”都脱不了关系！

体内的气，到底藏在哪儿呢？其实，气无处不在，遍布全身！

1. 体表的气——卫气

卫气，顾名思义，就是“保卫”的气。它像一层隐形的防护罩，挡在体表，防止虚邪贼风入侵。如果卫气虚了，邪气就容易从皮肤溜进来，人就会动不动感冒，也就是咱们常说的“免疫力差”。

那怎么增强免疫力呢？很简单，补卫气！肺主皮毛，补肺气就等于补卫气。像玉屏风散这类方子，就是专门用来补卫气的。

2. 经络里的气——经气

经络是体内无形的能量管道，其实就是肌肉之间、骨头之间、筋之间的缝隙。经气就在这些缝隙里流动。

针灸为啥能治病？听起来很玄乎，其实很“科学”。针灸最擅长治痛症，原理很简单：所有的疼痛都来自“压力差”。经气在某个点堵住了，压力差就产生了。用针一扎，把堵住的点疏通，压力差释放了，疼痛立马消失，效果立竿见影！

3. 血管里的气——营气

营气，就是“营养”的气。它藏在血管里，负责给全身输送营养和能量。

4. 脏腑之气——宗气和元气

脏腑之气分为两种：

宗气：肚脐以上的气，主要跟肺和脾有关。说话、唱歌、呼吸都得靠宗气。宗气足的人，声音洪亮；宗气不足的人，声音低弱，懒得说话。

元气：肚脐以下的气，来源于肾，是气的根本。小孩子元气足，精力旺盛；中老年人元气衰退，精神状态也跟着下降。

所以，气无处不在，从体表到脏腑，都在默默守护着我们的健康！