失眠挺严重的，睡不好觉，看了中医，调了半年体质，效果不大。最近一段
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艾灸助孕穴位，开启好孕之旅💖
我是姿姿呀
2025-03-04 02:42:32
备孕期的姐妹看过来！艾灸特定穴位，能暖宫、调气血，为迎接宝宝助力✨
📍关元穴：在下腹部，脐中下3寸，可培补元气、暖宫，用艾条温和灸15 - 20分钟，像给子宫建个温暖“小窝” 。
📍气海穴：在脐中下1.5寸，能益芞助阳，每次灸10 - 15分钟，为气血运行“加油”⛽。
📍三阴交穴：在内踝尖上3寸，是肝脾肾经交会穴，能调节内芬泌，每侧灸10 - 15分钟 。
📍子宫穴：在脐中下4寸、中极旁开3寸，可温t子宫气血，每侧灸10 - 15分钟 。
📍血海穴：在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，能养血调经，灸10 - 15分钟 。
月经结束后开始艾灸，至下次月经前3 - 5天停。艾灸时注意保暖，灸后别马上洗澡。结合好作息、饮食与运动，好孕更快来！记得点赞分享给备孕姐妹
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