春季疏肝排瘀黄金期，淡斑淡对顺序事半功倍

“肝者......此为阳中之少阳，通于春气。” ⬆️⬆️主疏泄的肝脏于条木生发之际的春季相通应，🌱春季人体阳气升发，肝气也逐渐增旺，把消化后的浊物向下输送，排出体外[派对R][派对R] ⚠️但怕的就是肝的气机不畅 ❌气滞血瘀，让代谢废物堆积在身体中，面部失养，明显的反映是颧骨/两颊/眼周长斑斑点点 ❌肝火烧到脾上，脾气虚，气血难养，脸上的斑点更是祛不掉 💪🏻把握春天换季疏肝排瘀黄金期，才能从根源淡斑养颜 ✅第一步：疏通经络 ❶拉筋融血 多拉筋，拍八虚，用拍打震动这些地方的气血，推动气血运行的更快，有助于清除经络中的“淤堵、垃圾”，从而使人体经络畅通 ✅第二步：排瘀活血 ❶玫瑰山楂水 食材：干玫瑰花5朵、山楂干10片、冰糖适量、清水 500毫升 做法：把洗好的玫瑰花和山楂干放入锅中，加入清水煮15-20分钟 ❷太太口服液 嫌食补淡斑慢的姐妹，可以像塔塔一样直接喝太太口服液，没喝过它的姐妹也一定听说过，是妈妈那辈就有的老国货品牌了 很多人说什么慢郎中，其实就是本草的问题，太太口服液为把控每一株草本的质量自建了草本基地，升级浓缩了组方源自清代古籍《医宗全鉴》的祛斑古方——桃红四物汤，滋补更温和，适合现代女性的体质和生活节奏 而且淡淡的草本味很好入口，味道比苦汤药好多了~没有额外添加蔗糖、防腐剂和激素啥的，很适合长期调养。每天早晚各一支，轻轻一掰就可以喝 ✅第三步：外养辅助 ❶情绪调节 生气伤肝，肝疏泄不畅使气机郁滞易长斑，所以日常要保持心情舒畅，避免忧郁生气，减少肝脏的负担。 ❷早卧早起 尽量11点前入睡，“人卧血而归肝”，早睡养肝血、排.毒素，让身体得到完全的休息，给身体充足的造血时间，培补阳气。 [太阳R]顺时而养，抓住春天淡斑排瘀的好时机～～ - [庆祝R]嘿！我是塔塔Rita，跟着我，让养生变得简单有趣，一起发现朴素生活的美好！💫💫