乙巳年惊蛰，寒热交替，在撕扯中找平衡点
（春天皮肤干，怎么办？8️⃣条小妙招告诉你）
最近，不少姐妹说，用粉底，会起干皮，好像冬天都不会。
这是春天阳气上升，肝火旺盛，加速消耗水分。
肺主皮肤，肝火烧到了肺，就是肺的津液减少，表现出来，就是皮肤干燥、起屑、发烫。口渴、喉咙干，却喝水也解决不了问题。
有的人，还会在凌晨三点肺经当令时的猛然清醒，喉咙干。
这就是，"风木遇燥金，疏泄不及反成瘀"
✅这种状况下的养生要点是：
1、白天可以吃一些橙子，或甘桔，或乌梅，有点酸能收敛一些肝火之气，也帮助口里生津液
2、玫瑰陈皮茶里添两片梨肉，疏肝不忘润肺
3、敲胆经改在下午3：00~5：00，借金气旺盛时疏泄更安全。
4、饮食里，增加银耳、藕、荸荠，这样生津的食物。米汤水、鸡蛋茶、乌梅黑豆水、老白茶，也都是滋阴的。
5、刮大拇指外侧的少商穴能止住干咳，这大概就是肺经的自救。
6、还可以敲击足三里，揉太渊穴三分钟，有助于缓解肺气不足、减轻呼吸系统疾病。
7、并且少吃辣，不然鼻腔里面总是热哄哄的。
8、多敷面膜，用保湿霜，软化皮肤角质层，增加皮肤的保水能力。
北京路边的树，还是光溜溜的，还没抽出绿芽。看上去，和冬天❄️没有什么两样。
但在这表面的平静之下，惊醒的蛰虫在往地面爬，嫩绿的新枝条在努力往外抽。就好像身体的阳气，在突破一冬的束缚，卷动着陈疾，一起往外升发。
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健康养生惊蛰
