4种伤肝食物，很多人几乎天天都在吃！

1.酒 最直接影响的就是肝脏，这是因为酒精进入机体后，需要通过肝脏代谢，在这个过程中，不仅会干扰体内的糖类、脂类、蛋白质等营养物质正常的代谢，还会影响肝脏的解毒功能，同时酒精对肝脏还有直接的毒性作用，还会导致各种肝脏疾病。所以最好滴酒不沾！ 2.含盐分太高的食物 含盐分太多的食物也叫做高盐食物。高盐饮食容易导致肝小叶中央的静脉扩大，肝细胞坏死。含有食品添加剂的食物，比如含有亚硝酸盐二代食物。大量食用后会加重肝脏解毒、代谢能力，诱发肝损伤。比如一些腌制的肉制品，肝不好的人更应该少吃，这样会加重肝脏负担，容易造成不良影响！ 3.油炸食品 烧烤类和油炸类食品对乙肝是极其不利的，所以有乙肝的朋友最好不要吃太多油炸食品，这种东西的脂肪含量和热量都是比较高的，很难被人体消化和吸收，容易引起脂肪堆积，而且含有的有毒成分和致癌成分也是比较高的，无法全部排出体外，所以想要避免发展成肝癌，平时一定要少吃油炸食物。 4.甜食 糖容易发酵，所以会引起胃胀气，进而转变成脂肪，加重肝脏的负担！想要预防肝癌，就不要吃糖分含量过高的食物，平时尽量少吃甜食。医学科普 养肝护肝 肝病