立春后才煮一周，孩子身体变化明显！

立春后我家每周都会煮怀山药苹果山楂水！ 真的太牛！是罗大伦博士常力荐的 对啤谓很友好，性平温和，不寒不zao， 大人小孩一年四季都可以煮水喝！ 孩子不爱吃饭，吃点凉的很容易ke可， 经常🐤sh嘴巴有味，脸🟡， 💤翻来覆去，内🔥望，噗遍干干， 这些其实和👶🏻啤谓有关！！ 孩子平时也不用吃太多，把啤谓养好， 身体自然棒棒哒！怀山药苹果煮水， 一周煮3-4次，坚持一段会给惊喜[庆祝R]呦！！ 煮法也很简单； 5岁以上；怀山药8片，半个苹果， 5克红枣，山楂干3片，800ml水，煮30分钟！！ ➕如果叽食，不爱吃饭～ 怀山药干9片，山楂干3片，雪梨干5片 一起煮水，一周喝3次！！ ➕遍遍干～ 怀山药干9片，南杏仁6克，雪梨干5片， 煮好只喝水，不吃食材！！ ➕湿答答，饮食不规律～ 怀山药+莲子+芡实+茯苓各10克， 加1000ml清水，小火煮40分钟！！ 啤为后天之本，日常怀山药干➕苹果/雪梨干 煮水，记得隔三差五煮来当水喝，真的nice！怀山药怀山药干怀山药片自制神仙饮品健康养生脾胃宝宝脾胃宝宝脾胃虚弱养生食补进行时当然要记录啊