吃醪糟窜皮肤，我信了！

给生活诗人整一顿回归宴 昨天一场春雨过后，阴沉潮湿的今早气温有点低，于是早晨赶紧安排了一碗醪糟冲蛋花。一碗下肚，有种从胃里往外穿的舒适感 ，脸微微发热，肚子暖暖的！ 想到陈允斌老师说：醪糟是蹿皮肤的！果然没错！这种感觉有些像运动后的脸红心跳，脸色更红润，皮肤更透亮了。。 原来醪糟是糯米的精华，它是浊米酒，完全保留了糯米发酵的全部酵素营养。我国古代就有“人参补气，米酒养人”的说法。 《本草纲目》也记载:“米酒🉑止痛去积，暖胃健脾，多唾温心，常饮能使皮肤润滑有光泽。” 所以醪糟是女孩子平常应该多吃的家常滋补～ ～ 一些醪糟的食用方法 ①直接食用： 制作好的醪糟可以用勺取出直接食用，➕几颗枸杞点缀，口感细腻润滑、醇香甜蜜。 ②醪糟鸡蛋，蕞经典的搭配： 1.红枣5颗，桂圆3颗，老姜3片，枸杞适量，红糖2块，鸡蛋2个，醪糟适量。 2.所有食材先煮沸，关火打入鸡蛋定型，再➕加入醪糟，开火煮5分钟 ③酒酿银耳羹 1.糯米丸子煮好过冷水备用。 2.银耳、红枣、冰糖兑水煮15分钟至出胶。 3.倒入酒酿、糯米丸子再次煮开。 4.关火倒入枸杞、桂花即可。 ④米酒冲蛋花 起锅烧水，水烧开后，加入醪糟煮沸❤，煮沸后加入打散的鸡蛋，倒进去搅匀 ～ 什么时候吃比较好？ 时间：生理期适量吃，如果生理期量很大，不建议喝。 生理期前后各一星期可以适当增加，放早上吃（晚上吃容易发胖），其余时间可吃可不吃。 用量：不适合每天吃，生理期及前后每天一碗即可