老中医教的超滋补人参鸡汤|补虚补气不上火

宝藏食补女孩 2024-11-29 15:12:14
我的宅家美食日记 入秋冬啦~ 暖心暖胃又补气的鲜人参板栗鸡汤要赶紧安排喝起来哦‼ 特别是一到每年秋冬就冻手冻脚的🧊姐妹一定要喝,这个汤好喝不上火🔥,还提气降燥,补脾益肺 🟡人参 有“百草之王”之称,味甘,有大补元气、补气益胃、安神益智、生津止渴,增强人体免疫力的功效。补而不燥营养价值高,药性缓和。 ✅板栗: 板栗味甘,性平,入的是脾、胃、肾三经 古人眼里的“肾之果”,脾和肾都能补 板栗特别的地方在于,它是很难得的脾、肾双补的小果子,只补不泄,藏的力量非常足。对于很多想要进补,又担心补出湿气和火气的朋友来说,是可以放心享用的食物(孩子肾气足才长得高哦) ⚠️⚠️ 原材料: 老母鸡一支‖肚子不要破开 新鲜人参2支‖板栗10颗‖红枣2颗‖枸杞若干‖糯米适量 制作步骤: 把糯米提前一天冷水浸泡。 把头一天浸泡的糯米,板栗,红枣,枸杞塞进老母鸡肚子里面。 找一口家中的大锅‖记得有盖子的那种‖,新鲜人参,肚子有货的老母鸡,不介意蒜的可以来几颗蒜! 大🔥煮开。小火慢炖2小时甚至更久的时间☞取决你的老母鸡有多老 ☑️☑️ 鸡肉蛋白质含量高,营养丰富,对女孩子补气xue很好,气xue是人体的根本,气xue足,则身体健康,反之刚体虚多病。 女孩子在经期结束后,每周煲1-2次,搭配这些食材,对女孩子很好,养出好气色!气xue不足的女生要多喝哦~

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