老中医教的超滋补人参鸡汤｜补虚补气不上火

我的宅家美食日记 入秋冬啦~ 暖心暖胃又补气的鲜人参板栗鸡汤要赶紧安排喝起来哦‼ 特别是一到每年秋冬就冻手冻脚的🧊姐妹一定要喝，这个汤好喝不上火🔥，还提气降燥，补脾益肺 🟡人参 有“百草之王”之称，味甘，有大补元气、补气益胃、安神益智、生津止渴，增强人体免疫力的功效。补而不燥营养价值高，药性缓和。 ✅板栗： 板栗味甘，性平，入的是脾、胃、肾三经 古人眼里的“肾之果”，脾和肾都能补 板栗特别的地方在于，它是很难得的脾、肾双补的小果子，只补不泄，藏的力量非常足。对于很多想要进补，又担心补出湿气和火气的朋友来说，是可以放心享用的食物（孩子肾气足才长得高哦） ⚠️⚠️ 原材料: 老母鸡一支‖肚子不要破开 新鲜人参2支‖板栗10颗‖红枣2颗‖枸杞若干‖糯米适量 制作步骤: 把糯米提前一天冷水浸泡。 把头一天浸泡的糯米，板栗，红枣，枸杞塞进老母鸡肚子里面。 找一口家中的大锅‖记得有盖子的那种‖，新鲜人参，肚子有货的老母鸡，不介意蒜的可以来几颗蒜！ 大🔥煮开。小火慢炖2小时甚至更久的时间☞取决你的老母鸡有多老 ☑️☑️ 鸡肉蛋白质含量高，营养丰富，对女孩子补气xue很好，气xue是人体的根本，气xue足，则身体健康，反之刚体虚多病。 女孩子在经期结束后，每周煲1-2次，搭配这些食材，对女孩子很好，养出好气色！气xue不足的女生要多喝哦~