这个汤有点厉害!!健脾又祛湿

宝藏食补女孩 2024-12-19 15:58:09
薏米山药排骨汤 清润香甜、健脾又祛湿 近期天冷寒湿,整个人湿气重 喝上这一碗汤真的太合适了! 🍳 食材: 排骨、薏米、山药、莲子、(香菇)、姜片 🍧 做法: ❶ 薏米提前炒一下、排骨焯水; ❷ 所有食材放入炖盅,内外加适量开水炖2小时; ❸ 最后加盐调味即可。 🍓 小贴士: ❶ 薏米可炒可不炒,看个人喜好,但是炒过的薏米是温性的,更适合女生吃哦。

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陈太太

陈太太

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2024-12-19 18:46

原来薏米还要炒一下,学习了!