年后最爱这种解腻菜，清爽可口又营养，上桌先光盘的就是它。 ·水开倒入荷塘三宝、荷兰豆、小木耳，焯水1分钟捞出来。 ·油热下几颗虾仁炒香，炒至变色，再倒入焯好水的荷塘三宝调味，只要加盐、胡椒粉翻炒至入味。 ·再放入青红椒、少许水淀粉，勾个薄芡，大火翻炒均匀即可。 这比饭店还好吃的小炒荷塘三宝就好了，吃起来脆嫩可口，色香味俱全，营养又美味。 荷塘三宝食材：荷塘三宝、青红椒、虾1斤、荷兰豆、小木耳。调料：1勺盐、1勺胡椒粉、水淀粉。
年后最爱这种解腻菜，清爽可口又营养，上桌先光盘的就是它。 ·水开倒入荷塘三宝、荷
春梅看美食
2025-02-22 12:49:44
0
阅读：0
