一定要知道的！女生禁食的两个好处！！

不管你是液断，还是做禁食。做之前都要清楚目的是什么。 今天一位用户自己做液断，中途喝了两杯奶茶，告诉我我喝的是少少少少糖的。其实从喝第一口奶茶开始，液断就已经废掉了。 如果你每次液断都喝牛奶，做的次数越多肌肉掉的越快，小肚子的赘肉也会越来越多。液断喝牛奶，只会把脂肪给保护起来，让你没法动到它。 禁食对女生来讲，有两个特别大的好处。 1，让内脏脂肪始终保持在一个低水平。体脂秤上内脏脂肪的数据越低，皮肤越通透越健康。 女生发胖的，是先从大腿开始，到肚子最后到上半身。诡异的是，随着身体激素水平的改变。发胖会变成先从肚子开始。随着年龄增加，脸上有斑，面如菜色都跟内脂脂肪多有直接关系。 养成定期禁食习惯，对控制内脏脂肪是有帮助的。 2，禁食对消除脂肪颗粒有帮助。眼袋附近有脂肪颗粒，脖子上有脂肪赘生物，都说明脂肪代谢不好。 禁食的目的就是让身体自我清理代谢垃圾。也就是细胞自噬。长期观察用户发现，长期做禁食的人眼袋附近的脂肪颗粒都会变小，甚至没有了。