肚子怎么都减不下去的，捏不起来的，就是内脏脂肪太多了。想要减掉内脏脂肪，只少吃多动是不够的 1、饮食必须少吃精加工的食品。要多吃天然食物。精加工食品中的添加糖会给内脏带来负担。 2、不饮酒。喝酒是导致内脏脂肪囤积的坏习惯之一，想要瘦肚子就不能饮酒。 3、少摄入果糖。高糖水果不要吃，外面的奶茶蛋糕不要碰。 4、油炸食品不要吃。高温油炸的食品可能会产生反式脂肪。 内脏脂肪多，会让人的代谢出问题，所以单纯的制造热量差是很难减掉的，必须要健康饮食。 聊聊怎么减肥 如何真正减肥？ 如何正确减肥？ 如何减肥才健康 减脂期你知道吗 低脂但健康 瘦与健康谁重要 我需要健康减肥 探讨减肥策略
