最近全家都在喝张宝旬老师的甲流预防食养方
小雨养生记
2025-01-18 16:34:32
张宝旬老师推荐的五虎汤最近全家人一直再用它做预防。群里有位姐妹流感虽然已经退烧，但还是喉咙痛，浑身没劲，所以也让她煮了五虎汤，喝下2杯姐妹给了反馈，没有那么累了，身上也有劲了。所以五虎汤可以做前期的预防帮助，对于流感后身体的恢复也是有帮助的。
五虎汤喝起来是绿茶和生姜的味道，不难喝，配料也很简单，都是家里手边有的。
配料：绿豆9粒，黑芝麻5克，生核桃仁2个，绿茶2克，生姜3片，一起冷水如果煮水，水开3分钟后倒出晾温即可，就当日常饮水来喝。相比于三豆饮，身边人喝五虎汤预防和恢复帮助会更大一些。
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