热门霸榜养胃益生菌，才是智商税的重灾区！

经常在网上看到“养胃益生菌求推荐”、“益生菌哪个牌子好”之类的帖子，看的我是红温又着急，我曾经也是跟风大军的一员，头脑一热买了一堆吃了没有效果的益生菌，花了我不少的马内 作为一个养胃大户，用我的实战经验告诉姐妹们，风越大的养胃益生菌智商税越多，当然也不例外有好东西，但也真的不多！ 📢说说我踩过哪些雷 ❌没做功课跟风盲选：很多牌子都是图便宜跟风就入了，结果问题没改善，还越来越加重甚至肠胃不适，常跑厕所~~~做了功课才知道，要选新型肠胃一体的养胃益生菌，而且有修护成分辅助的 ❌不懂吃法随便乱吃：服用时间是早饭后🥣，这个时候益生菌与胃酸中和，能够发挥全部功效，不要和抗生素一起吃。 ✊好的成分起关键性因素 先搞懂一个好的养胃益生菌怎么选择，才能初筛掉部分智商税 ①成分上 可以关注是否含有以下几种菌株类型：鼠李糖、罗伊氏、 嗜酸、干酪、是公认Z好的养胃菌株 ②含量上 不是含量越高越好，目前我国给出的特定建议值是100亿-300亿/粒，养胃效果比较好的 ③复配上 单-成分