😮‍💨真的奉劝ADHD别再乱吃苏糖酸镁了

平日努力工作的时候也不要忘记照顾一下自己的脑袋，它可是身体中最最最重要的了，苏糖酸镁这个东西，最近风很大，但真不是随便吃着玩的。它号称能让咱脑袋瓜更灵光，可在准备吃它之前，先得搞清楚自己的身体状况。但市面上的苏糖酸镁很多，具体要怎么选?那种更适合自己，码住这篇吧! - 1、看成分 选择有其他成分协调搭配的苏糖酸镁，可以提供足够的营养物质 2、看含量 含量太低吧，吃了可能跟没吃没啥两样，达不到咱想要的效果；含量太高呢，说不定身体又受不了。得找那种含量适中，符合人体日常需求和耐受范围的。150mg/天刚刚好 3、看复配 复配成分营养更全面，比如DHA、锌、维D等促进认知功能提升，提升记忆力的成分。 - 1⃣icybay苏糖酸镁 苏糖酸镁不用多 这里150mg刚刚好配合DHA藻油、锌、维D等影响成分吸收率提高，补到才算吃到!提升记忆力和注意力，当时是用了三瓶左右记忆力飞速提升，出门也不会再忘记拿东西再折返回家拿啦 2⃣Life沿寿苏糖酸镁 这款是美国产地，蓝色避光瓶 避光性挺好的，有助于放松肌肉，还可以辅助改善睡眠，缓解焦虑情绪，能补充人体所需要的镁元素 3⃣金达威镁片 主要成分是甘氨酸螯合镁，还可能含有微晶纤维素等辅料，有助眠效果对于缓解焦虑有一定的作用，没有特殊味道 4⃣普丽普莱镁片 主要成分是氧化镁对骨骼钙化，缓解腿抽筋有效果，绿色瓶注意避光保存美国品牌，所以一般没有人工香料、甜味剂等，本身无特别味道 5⃣elexir镁片 主要成分包括氧化镁、柠檬酸镁苹果酸镁等成分,它源自瑞典是瑞典的品牌,可以补充镁元素，有助于维持肌肉、神经的正常功能促进正常的能量代谢，缓解疲劳，其成人款一般无特殊味道，儿童款为可咀嚼的镁柠檬味 6⃣和丽康镁片 澳大利亚的品牌，可缓解肌肉痉挛和疲劳，对缓解儿童抽动症也有一定积极效果，本身可能基本无味，服用时较易接受 - 以上是我做的功课！大家可以根据自己的需要进行选择！