2个半月减掉44斤

我必须瘦的一亮眼 2024-12-25 16:12:35

初始体重：145斤现阶体重：104斤累计减重：41斤目标体重：95斤 🥣早餐：苹果醋+生可可+列巴 🥣午餐：鸡腿+生菜+馒头1个 🥣晚餐：鸡蛋3个+列巴1片 💪🏻运动：早上间歇跳绳3000次晚上费教练臀腿+20分钟有氧

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评论列表

会呼吸的秋千

会呼吸的秋千

2

2024-12-25 19:20

这我每天吃的，而且米饭是一半

AII文子

AII文子

2

2024-12-25 20:17

早上黑咖啡或者鸡蛋，或者不吃

小呀小国宝

小呀小国宝

2

2024-12-25 19:26

为什么我少吃了，我还没瘦这几天

我必须瘦的一亮眼

感谢大家的关注

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