医生提醒心脏病患者！天气越来越冷，一定要做好这3件事，安稳过冬 “医生，我这胸口最近老是闷得慌，早上起床的时候更严重，天冷得一吸气就疼，是不是心脏有啥毛病了？” 刘大爷已至花甲之年，于诊室中神色惶恐地用手捂着胸口而坐，他的老伴王大妈在旁搀扶着他，接着说道：“医生，劳您赶紧给瞧瞧！” “他平时就喜欢吹冷风，晚上还老说不冷不冷，冻得脚冰凉才钻被窝。这几天胸闷得连菜都不想吃了，可把我吓坏了！” 接诊的是心内科的赵医生，他仔细翻看了刘大爷的体检报告，又让他做了几个简单的动作，随后点了点头，表情略显凝重：“大爷，您的情况是典型的冠心病，心脏供血不足。最近天气冷，您的症状明显加重了，这可得引起重视。” 刘大爷一听“冠心病”三个字，顿时坐直了：“医生，这病不会要命吧？我平时也没感觉多难受，咋就成了病号了？” 赵医生耐心地解释道：“冠心病确实是个危险的病，特别是在冬天，低温会导致血管收缩，心脏供血更不畅，如果不注意，很容易引发心梗等严重问题。不过发现得早，平时做好护理，问题不大。” 王大妈赶紧掏出手机：“医生，那我们现在该怎么办，这天越来越冷，我得赶紧知道怎么保养他。” 赵医生竖起一根手指，语气中带着几分认真：“第一件事，就是一定要注意保暖。大爷，您是不是喜欢早上起来开窗通风？” 刘大爷微微颔首：“确实，我认为清晨空气清爽，把窗打开通通风，人也更有精神。” 赵医生摆了摆头：“冬日清晨气温极低，心血管疾病患者极为惧怕冷空气的侵袭，冷空气能致使血管迅速收缩，心脏供血负担加重，易引发心绞痛乃至心梗。” “以后开窗通风最好选在中午，气温升高后再进行。另外，出门一定要戴帽子和围巾，胸口也要注意保暖，避免冷风直接刺激。” 王大妈听完赶紧说道：“听见没？以后再让我看见你大清早开窗，我直接把窗锁了！帽子围巾全给你备好，冻着一回我跟你急。” 赵医生接着竖起第二根手指：“第二件事，饮食要特别注意，尤其是别吃太油腻或者太咸的食物，大爷，您是不是爱吃红烧肉，还喜欢喝点肉汤？” 刘大爷不好意思地笑了笑：“确实啊，天冷的时候喝碗浓汤，身上就暖和了。” 赵医生叹了口气：“高脂肪、高盐的食物会让血液变黏稠，加重血管的负担，对心脏特别不好。” “尤其是冬天，血液本来就容易变黏稠，再加上油腻的食物，更容易形成血栓，所以，饮食要清淡，多吃富含纤维的蔬菜水果，比如菠菜、西红柿，这些对心脏都有好处。” 王大妈听完一拍大腿：“这还不好办！以后红烧肉换成清炖鱼，肉汤改成蔬菜汤，看你还能咋说！” 赵医生笑了笑，竖起第三根手指：“最后一点，也是最容易被忽视的，就是睡觉的姿势和时间。大爷，您是不是最近觉得半夜会胸闷，平躺的时候更明显？” 刘大爷愣了一下：“对啊，有时候一躺下就觉得喘不过气来，只能半坐着睡。” 赵医生颔首讲道：“此即为心脏供血不足之症状展现，高枕卧位能够削减心脏负荷，助力呼吸趋于顺畅。同时，晚上需早睡，不可熬夜，熬夜会让交感神经变得兴奋，致使血压攀升，心脏压力随之加大。 王大妈听得直点头：“行，以后我就盯着他早点上床，枕头我给他多垫一个，保准让他睡得又舒服又安全！” 检查结束后，刘大爷的治疗方案初步确定，需要服用药物并定期复查，同时严格遵守医生的建议。 临走时，刘大爷感慨地说道：“医生，这回我算是长记性了，保暖、清淡饮食、高枕头，回去一定好好执行。” 王大妈在旁边笑着说道：“可不是嘛，以后这家里我是头儿，他再敢偷懒，直接把他拉医院来！” 医生望着两人远去的背影，心中思忖：心脏仿若身体的动力核心，尤其在寒冬之际，更应精心保养。每一个生活中的小改变，都是守护健康的重要一步。 信息来源：[1]艾罗燕.免疫检查点抑制剂相关心脏不良反应的诊治进展及管理策略, 中国临床医学, 2020-12-24