肝郁改善的六个具象化表现

1⃣️心情变好，肝气郁结导致情绪不佳，肝气疏通后，心情愉悦。 2⃣️月经正常。一是周期变正常，肝郁一般是延后，正常基本28到30天；二是量，量太多或太少都会趋向平稳；三是颜色质地，色淡色黑变为正常鲜红色，血块变少。 3⃣️消化/食欲变好。肝木克脾土，肝郁的人大多脾虚，所以肝气疏通了，脾胃功能也会逐渐正常。 4⃣️舌苔状况改善。一是舌底青紫大筋变淡变细，二是舌边瘀斑变淡/少，三是舌苔变薄，舌质颜色正常（非色淡或色紫） 5⃣️皮肤变好。气血运行更通畅，黄气改善。 6⃣️睡眠改善。肝郁影响心情，阳不入阴更为明显，故而影响睡眠，肝气畅通，睡眠质量也会提高。 🍊除了例假的一周外，四件套依旧继续，滋阴水润燥且大人小孩都爱喝，天气变冷加上最近感冒了，锻炼质量缩水。但只要坚持就是好的，慢就是快。