给你的减肥再增加一条理由
惜霜记笔记
2024-11-21 15:52:53
我们的体脂率超过23，暂时问题不太大，如果超过25，那么体重的负担就太大了。过重的体重会增加你的骨骼负担，加速骨骼的有机质的流失，就是你的体重越大，你的骨骼出现骨质S松的几率就越高，有机质的流失就越快。所以健康的体重对于维护骨骼健康至关重要。
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