肩关节区域的肌肉主要两大群
惜霜记笔记
2024-11-19 15:54:26
肩关节区域的肌肉主要两大群:
1.稳定肩胛骨的肌肉
2.主要以肩袖肌肉为主
比较容易出现的是上交叉综合Z。
肩关节的肌肉失衡，主要容易紧张和短缩的肌肉→胸大肌、胸小肌、上斜方肌、肩胛下肌和肩胛提肌。比较容易受到抑制和没有力量的肌肉→中下斜方肌、菱形肌、前锯肌、冈上肌、冈下肌和小圆肌。
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