脚部就是你的“血糖仪”，若频繁出现这3种情况，多半是血糖太高了！ “我说，医生，我这脚怎么这么痛，踩一踩像是被针扎了一样，难不成是脚底生了‘仙草’？”张大爷一边挠着脚踝，一边用有些夸张的语气向医生抱怨，脸上是满满的疑惑。 毕竟，这年纪大了，没事就去看个医生已经是常态，但今天这脚痛得可真是让人受不了，张大爷忍了又忍，还是决定来医院看看。 医生听了听，微微一笑，脸上并没有太多惊讶，反倒像是见过无数类似情况的老医生，他那张曾经温暖的面庞变得严肃起来：“张大爷，你这脚的痛，不简单，听着就像是高血糖的表现。” “啥？高血糖？”张大爷一下子愣住了，脸上的表情从不解到震惊，眼睛都瞪大了，几乎以为自己听错了，“医生，您别逗我，我这只不过是走路多了，脚底有点小疼，不至于得糖尿病吧？我可是看着医院的健康宣传片说，糖尿病不是肚子大就能得的么？” 医生也没急着回应，而是摆了摆手，示意张大爷坐下来，开始慢慢解释：“张大爷，您知道吗，其实脚部的问题，很多时候都能反映出身体内的‘大问题’。您说的那种脚底的刺痛感，实际上是血糖升高后，神经受损的早期表现。” 张大爷似乎有些不信，挑了挑眉：“神经受损，这不就是站多了走多了嘛，干嘛要说神经受损，听着都怕。” 他又低头看看自己的脚，发现脚背上似乎有些发红的地方，原本不怎么在意的这些细节，突然让他心里一阵发毛。 医生接着说道：“你没注意到，张大爷，糖尿病，特别是血糖控制不好的人，脚部常常是‘预警器’。你说的那种脚底的刺痛感，实际上是血糖升高引起的神经病变。如果这种症状持续下去，可能会进一步导致脚部的麻木、肿胀，甚至活动障碍。” 张大爷一脸不解，继续追问：“那我怎么看出是不是糖尿病呢，脚疼不是常见的事嘛。” 医生点点头，耐心地说：“确实，脚部疼痛有时候是因为站立时间长、走路多，但如果你最近总是感觉脚底麻木、像踩了棉花一样没感觉，或者在晚上睡觉时感觉脚冷，尤其是下肢出现肿胀，脚踝酸痛，这些症状就不能忽视了。” 张大爷开始仔细摸了摸自己的脚，心里暗想，倒是最近晚上有点不舒服，脚常常发冷，还时不时有点刺痛。医生接着补充道：“这类症状并不明显，但就是高血糖的‘前兆’，它往往意味着血糖已经开始影响到你的神经系统。” 张大爷愣了一下，突然明白过来：“这脚痛，是不是就是血糖高了？” 医生笑了笑，继续说道：“没错，张大爷，糖尿病患者的脚部问题不仅仅是痛，长时间高血糖会影响到血管和神经的健康，导致血液循环不畅，甚至导致一些小伤口很难愈合。” “你可能发现，自己脚上的皮肤比以前干燥了，也容易出现裂口，这是血糖升高时，皮肤失去水分的一种表现。你看，脚底出现干裂、变厚、角质堆积，这些不只是小问题。” “哦，这也是高血糖的表现？”张大爷皱了皱眉，开始认真地观察自己的脚，发现的确有点干裂，虽然他以前也没太在意，但今天一听，顿时紧张了起来。 医生语气更为严肃：“糖尿病足，就是这种情况恶化后的结果，高血糖让你的血液循环和神经受损，最终造成脚部伤口不好愈合，可能引起溃疡，甚至感染，如果处理不好，严重时可能需要截肢。” “截肢？！”张大爷猛地惊醒了，原本觉得脚疼没什么了不起的，结果听了医生这一番话，心里有点慌张，“那我得赶紧检查一下血糖了。” “是的，张大爷，你现在应该去做一个血糖检查，血糖过高导致的脚部问题，早期干预能有效预防病情加重，你如果开始注意这些细节，控制血糖，情况可能会得到改善。”医生的声音变得平缓，但却带着一种不容忽视的认真。 张大爷点点头，心里想，看来光是站多了、走多了不行，得从血糖开始注意，真是想不到，脚底竟然有这么多讲究。 医生补充道：“除了麻木、干裂和肿胀，糖尿病患者还有可能在晚上睡觉时，脚部出现异常冷感或感觉不敏感，尤其是下肢，可能会有沉重感或者疼痛感。许多糖尿病患者直至晚期才发觉脚部症状已经对生活产生了严重影响。” “原来如此，脚不痛不痒，背后可能隐藏着这么多危险？”张大爷忍不住感叹，“看来得从脚底开始，多关心自己的健康了。” 医生微微一笑：“当然，张大爷，糖尿病的控制不仅仅是血糖的问题，生活习惯也很重要。规律的锻炼、健康的饮食以及保持体重处于可控范围，都能够降低患糖尿病的风险，要是出现了这些 “小问题”，就得尽早检查，可别等到问题恶化了才后悔。” 张大爷笑了笑，站起身准备离开，心里已经决定，明天就去做个血糖检查，顺便也做个体检，反正脚底的痛不痛，再小的症状，也不能忽视。 信息来源：[1] 吴志勇,张淑华,黄媛,等.高血糖对血管内皮细胞mtDNA损伤及hOGG1 mRNA表达的影响[J].中国老年学杂志,2024-9-23
