腹部肌肉功能介绍

腹部肌肉功能介绍: 腹壁四肌(腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、横腹肌)在人体功能中起着多种重要作用。这些肌肉提供了躯体弯曲、扭转和侧弯所需的力量，当躯体在站立、坐、举重物或负重活动时，它们和腰椎旁肌肉及胸腰筋膜一起保护腹腔和稳定腰椎，并在呼吸困难时协助呼气。 从生物力学角度看，腹壁肌肉有两个主要作用。首先，他们在躯体中部产生有力且受控的运动;其次，它们对胸椎和腰骶棘以及骨盆都起到稳定作用，腹壁肌肉产生的稳定性被认为可以增加四肢的力量。腹直肌更多地被认为是一种产生力量的肌肉，而腹横肌则是主要保持稳定性的肌肉。腹外斜肌和腹内斜肌参与这两种作用。腹直肌、腹内外斜肌和盆底肌力共同维持腰骶椎、盆腔带与胸腰筋膜的稳定。此外，腹壁肌肉增加腹内压力，这是维持脊柱整体稳定性的一个重要功能。一般认为，腹部肌肉收缩与膈肌收缩一起在腹腔中形成一个刚性圆形力柱来增强脊柱的稳定性。 腹壁外侧肌在腰椎运动控制中具有前馈作用，尤其是腹横肌。在任何上肢或下肢运动之前，腹横肌(总是首先开始收缩)、腹内斜肌、腹外斜肌、腹直肌和腰多裂肌都是以前馈方式被激活的。事实上，这种前馈反应不依赖于四肢的运动，但与四肢的运动速度有关，这提示这不是对力量的再反应，而是与控制脊柱的稳定性以抵御潜在的外部干扰有关。而且在整个胸腰筋膜的组成中,即在横腹肌、腹内斜肌和腰椎旁肌之间存在维持平衡张力的共存依赖机制。前馈作用的不足可能导致躯干浅层肌肉负荷过重，例如:慢X下腰T的人躯干浅层肌(如竖脊肌或腹直肌)的整体活动度较高。