哪里才是宜居之地，吾心安处是吾乡。

🍊最近看潘毅老师的中基课，他提到在中医角度看来，温差大的地方反而适合居住，但是发现好几个中医老师都是长居大理，因为四季如春，景色优美，生活节奏慢。 - 🍊想想曾经远赴宜居城市求学，还是特别恋家，发现家乡才是最好的，恍然什么才是宜居的养生的地方，除了冬病想去三亚之类的暖和的城市，慕名去有神秘磁场的长寿之乡之外，还是能让自己心安的地方，是最适合养生的地方。 - 🍊最近每周末都做馒头，小孩子很捧场，每次都只剩一两个后面几天做早餐，毫无厨艺的我特别有成就感，而且发酵的面食真的很适合脾胃虚弱的人，再加上粗粮或者食疗的东西，就更完美了。图三四自制红薯蜜豆甜甜圈，图一二久违的农村杀猪饭（这一顿不谈荤素搭配了） - 🍊第46天 1⃣️揉脐➕推腹：最近干燥，用助消化的精油。 2⃣️疏肝四件套选：交替拍打肝经胆经，同一个位置痧退继续。 3⃣️站桩每日保证15分钟，这几天没有在卯时。 4⃣️其他小功法：慢跑3公里、扭腰功继续。 - 🍊我是爱养生的大橙子，血瘀痰湿气虚血虚阳虚体质调理中，目前正在坚持4个tips疏肝健脾，每天进步一点点，努力成为更健康的自己。