原来这才是我的藥

🍊“药”字繁体写作“藥”：草字头下有一个“樂”字，简体即为“乐”，所以可以理解凡是让你快乐的，皆可为你的藥（药）。 - 🍊不论是花草还是动物或是一处风景、一首曲子：一个人、一句话、一个拥抱，只要能让你快乐喜悦放松满足宁静自在，那便是你的良药。 - 🍊想起几个月前每周风尘仆仆地去看的名中医，路途折腾、药价偏贵、煮药麻烦、难以下咽（喝过不少中药的比较），更重要的是吃了一个月没有缓解的感觉，故而放弃，反而心情放松了不少，反证了这不是我的“藥”。 - 🍊后来坚持的推肝经、揉地筋、拍打肝胆经、站桩、快走……吃发面馒头配小米粥，养生馒头脾胃很舒服……尤克里里弹唱一首喜欢的歌曲，短暂地难捱后那种酣畅淋漓，精气神如同暖流一般提上来的感觉，都能让我感到轻松自在，这才是我的“藥”。 - 🍊第42天 1⃣️揉脐➕推腹：最近干燥，用助消化的精油。 2⃣️疏肝四件套选：拍打肝经。 3⃣️站桩每日保证15分钟。 4⃣️其他小功法：快走2公里、扭腰功继续。 - 🍊我是爱养生的大橙子，血瘀痰湿气虚血虚阳虚体质调理中，目前正在坚持4个tips疏肝健脾，每天进步一点点，努力成为更健康的自己。