控糖把杂粮饭吃出天花板
吨吨爱吃胡萝卜
2024-11-04 10:18:42
[火R][火R][火R]午餐:海苔碎杂粮拌饭
主食:生重75g
肉:烧鸭、水煮肉片
蔬菜:菜花、萝卜、白菜
升糖情况:餐前4.8 ，高峰就是餐一8.5，餐二6.1（下7了）上次去露营给吨吨做饭团的海苔蔬菜碎没用完，今天带了一包去食堂拌饭，真是惊艳我啦，太好吃啦！怪不得小孩子喜欢吃，上次饭团我一个也没吃到，算是尝到了。有种饭团寿司的感觉，我是把杂粮饭吃出了天花板![哇R]
[火R][火R][火R]生重75g主食中大米60g，红豆和燕麦米15g。杂粮颗粒感碰上海苔碎脆感，一口下去香脆至极，大家可以试一下（控糖快乐添加剂）。
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Melody
生重75g真的好多啊 都吃不完
叟叟童
红豆有泡发水吗？还是直接跟米饭一起煮
ghost皈依
这种海苔碎加糖吗