宝宝一直羊屎蛋，别再盲目吃通便食物了

近期来询问羊屎蛋的问题又开始多了起来，今天就专门写一篇好好讲讲。 偶尔一两次羊屎蛋，吃点通便的蔬菜水果确实可以。 但长期的羊屎蛋问题，千万不能再只把希望寄托在这些通便水果上了。 包括开塞露，长期使用也会干扰排便反射，反而不利于孩子以后自主排便。 !找到原因才是关键 通便蔬果，开塞露,这些其实都是治标，而长期问题要想解决，需要“治本”把引发羊屎蛋的源头解决了，这样才算是解决了羊屎蛋问题。 ●长期羊屎蛋问题，一般要考虑以下4点: 1、是否存在过敏或者不耐受。便秘也是过敏和不耐受的症状之一，相当大一部分的长期羊屎蛋宝宝都存在一定的过敏或者不耐受 2、孩子自身消化比较弱，胃肠功能弱。比如积食，比如肠道蠕动慢，比如肠道菌群失调等等，都会影响排便 3、饮食食量不足，或者缺乏膳食纤维。吃得太少，就不足以形成足够的粪便体积。缺乏膳食纤维，比如挑食不爱吃果蔬，就会导致肠道蠕动慢 4、宝宝憋便心理。尤其是换新环境的孩子以及长期羊屎蛋的孩子。比如有的孩子会因为怕在幼儿园上厕所下意识憋便。有的孩子主要是因为之前羊屎蛋排便过程太痛苦而逃避，所以下意识憋便。 找到原因解决羊屎蛋问题才有了方向。 1、当下确实需要软化大便，帮助大便尽快排出，避免大便堆积太久。 说到帮助排便，很多人就会想到开塞露、乳果糖之类的。但开塞露，属实是粗暴了点，宝宝较弱的肠胃实在是经不起这类频繁折腾折腾。 可以选择益生菌，里面的益生菌和益生元可以调节大便，增值有益菌。 2、改善消化。可以给孩子补充健脾养胃粉，相当于是一种外在的助力同时注意，提供好消化的食物和符合孩子消化能力的食物量，不过饱不过饥。 想要孩子肠道好，一定要避免伤害,这个伤害不一定是指，不正确的喂养也是一大隐形伤害。 3、积极排查过敏或不耐受，做好对应的回避。最好再配合做食物日记排查。 4、如果孩子存在憋便的心理，我们得做好引导。 对于长期羊屎蛋的孩子来说，这几个方面需要综合去应对——软化大便促排+排查过敏不耐受+改善消化调理肠道+饮食调整优化+耐心应对憋便心理，别再只顾着通便反而耽误了真正解决羊屎蛋问题。