开学季，也是敏感体质宝宝的磨难记，极易引起鼻子敏感，皮肤敏感，肠胃敏感等，所以想要避免做好3件事 1、清淡饮食，控制进食 很多家长看见孩子生病虚弱，都十分心疼，想着给孩子吃点有营养的补补~ 这种做法是十分错误的，鸡汤等油腻的食物，油脂含量过高，会增加脾胃的负担，造成脾虚积食，孩子容易发烧，营养、水湿运化不畅，在体内源源不断的凝聚。 容易引起过敏常见的食物是鱼类、虾蟹、蛋类、牛奶等需要注意回避。 2、积极调理过敏体质 过敏调理原则，主要以缓解过敏性炎症，强健脾胃为主。 常以细胞免疫补充抗过敏益生菌、抗过敏药物以及脾胃粉+抗炎粉等。 饮食忌寒凉，忌辛辣刺激及鱼腥食品;慎服肥腻甜甘之味，如肥肉、甜饮料、甜食等;避免食用会引起过敏症状的食物。慎服虾蟹等海鲜。 3、保持干净的家居环境 一般情况来说，在50%-60%的湿度下，宝宝不容易咳嗽，所以家中条件允许的话，可以用加湿器控制屋子的湿度范围。 室内要勤打扫保持整洁，勤换枕套衣被，清除尘螨及其代谢产物，并置于太阳下长时间晾晒。要多开窗通风，尽量保持空气流通。