过敏宝宝不长肉永远是一个避不开的话题..... 有些妈妈很纳闷，我的宝宝每天吃的饭量很大啊，也不挑食，怎么也会不长肉肉呢 · 别着急，你要的答案都在这里了 · 1.饮食种类减少 对于敏宝来说，有很多食物不耐受，过敏的情况发生,这不耐受的食物，本来都是有营养的蛋白质食物，当它成为不耐受食物的时候，我们很多父母就会直接戒除，发现孩子越戒除越难养，不戒除吃的方面又不能吸收，着实让父母很是为难。 · 2.影响生长激素的分泌 这个主要跟孩子的相关症状有关，比如皮肤方面的强烈的痒感，消化道方面的腹部不适，呼吸道方面的鼻塞等，随便哪一个症状都会影响宝宝的晚上睡眠，而频繁的夜醒，难以入睡直接影响了生长激素的分泌，这也是跟别的宝宝身高差一截的直接原因了。 · 3.消化吸收能力不足 大部分敏宝脾胃也跟着不好，脾胃主运化，主要是负责食物中营养的转化吸收，因此即使吃进去的营养全面，充足，但无法吸收进身体供生长所用，也是白搭，所以不用我说了吧，这也是一项很重要的原因了。 · 4.肠道菌群紊乱 说到菌群紊乱要从第一口奶开始，你的宝宝第一口奶是母乳吗？给孩子用抗生素了吗？经历过便秘，腹泻吗？这些都能造成肠道菌群的紊乱，而且肠道有益菌肩负着很多的使命，比如说食物的分解，有益物质的释放等等，如果肠道食物得不到有效分解，又从哪里吸收呢 · 5.每天饮食的总摄入量不足 选择高营养密度的食物：完整食物的营养密度＞分解食物（部分营养素被破坏），（水果＞果泥＞果汁），固体食物的营养密度＞液体食物，（米饭＞粥＞米汤），健康食物的营养密度＞零食类，（新鲜果蔬）＞糖果