食疗补酒🍻尝试一下阴🐑双补

小米妈妈就是我 2024-10-10 12:37:14
如果你出现: 经常 月要 痛、月要 酸 站十几分钟就想坐,胳膊酸、手抖 夜niao多,一晚上要起来好几次 diao发变多、shi眠多梦,畏 寒怕冷 做什么都力不从心 . 生活的压力大,过度劳累、过度思虑 熬夜、久疒、不良的饮食习惯 这些都在不知不觉消耗我们的精力 俗话说:一秋肾三虚 秋季是腎脏蕞容易出现虚弱的季节 此汤是专对壮🐑➕健睥 一起的 睥胃气足了才能把亏虚养回来 . ▪食材:鲫鱼1条➕黑豆30g➕山药几小节➕红枣6颗➕陈皮1块➕姜 🍳做法: 1、黑豆锅里炒一下、鲫鱼两面煎黄 3、所有食材放入锅里,烧开后小火煲1小时左右,出锅加盐调味即可 4、黑豆炒过煲汤没那么胀气,更易煲烂 . 黑豆:是腎之豆,专补腎阴,它还有个好出去,在补的同时还能把腎中的💦给排出去 红枣:养皿an神,补中益气、 山药 :入脾、肺、肾经,能补睥气、🫁气、腎气 陈皮:健睥 . ▪枸杞桂圆枣酒 养生酒,我家每年都会泡 这个时候泡上,到冬天养藏的时候喝刚刚好了 这款滋🐑plus版,大家可以试试哦! 🍒材料:50克枸杞,200克黑枣,100克桂圆,炒黑豆100克,1000ml浸泡酒,100克冰糖(不喜欢太甜的冰糖可以减少或者不放哦) 🍒做法:黑豆放锅里炒熟,瓶子用酒清洗,除冰糖,其他食材用酒清洗备好,所有食材放进瓶子,加入1000ml浸泡酒就可以了 . 浸泡酒:我用的是九江双蒸浸泡酒·原浆 6,用来泡珍贵药材最合适不过了,口感绵密香醇,还有淡淡的回甘 . ⚠注意:泡酒之前玻璃罐需要用酒清洗一下,食材也用酒清洗一下,这样泡出来的酒才不会变质,一定不可以用清水洗哦! . 小酌一杯,仿佛能感受到身体在被滋养,疲惫逐渐消散 不要贪杯哦,一周喝2-3次就好🥰

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