“肾.虚”不是男生的专利 女性也会存在，女生老是说补气血 其实肾不虚，才是气血足的靠山 女性一肾.虚，气和血就会被“釜底抽薪” . 如何判断自己是否虚 从头到脚，都写得明明白白👇 . 发质越来越差，分叉、毛糙 发色也开始发黄、变 白 眼周水肿、黑眼圈 牙齿会日渐松动，甚至脱落 出现耳鸣，嗡嗡作响，听力减弱变差 脚后跟儿疼👣、行走不便 脚后跟不红不肿，但隐隐作痛 腰痛、腰酸软、腿软膝盖软 每天早上慌手忙脚去厕所，大便质地稀 尿多、尿.频，晚上夜起多次 容易怕冷、总是手脚冰凉 . ▪️枸杞桂圆枣酒 🌱材料：50克枸杞，100克红枣，100克冰糖，桑葚100克，杜仲80克，1000ml52度高粱酒 🌱做法：瓶子用酒清洗，除枸杞冰糖，其他食材用酒清洗备好，所有食材放进瓶子，加入1000ml米酒就可以了 - ⚠️注意：泡酒之前玻璃罐需要用酒清洗一下，食材也用酒清洗一下，这样泡出来的酒才不会变质，一定不可以用清水洗哦 - 用来招待朋友，大家都说很好喝 平时也可以用点来炖鸡汤、做鸡蛋甜酒 补 上之后，夜起次数少了 月要 也不酸不痛了