随着现在饮食丰富作息很多开始熬夜刷手机 年纪也上涨，身体越来越虚，但是却越来越容易上🔥30几岁的年纪长起了痘痘，刷牙🪥🩸的频率也是越来越高 阴虚+湿热体质，反应最为明显就是口腔上🔥 分享日常我内调外养小妙招 1⃣️胡椒鸡蛋汤 锅里烧开水，打一个鸡蛋进去，荷包蛋/鸡蛋花都可以 最后起锅的时候，撒上一些胡椒粉，胡椒引火归原，把虚火引回去原来的位置。喝下去辣乎乎的，肚子暖暖的，20分钟之后就牙龈就缓解了 也可以直接喝胡椒粉汤，我试过，也是一样的 [太阳R]适合肚子受寒，夏季贪凉等，牙龈有点隐隐不适的情况 2⃣️酸梅汤 乌梅10g 桑葚5g 陈皮5g 山楂5g 甘草2g 红枣3个（湿热体质不加） 黄冰糖60g 水1500ml 所以食材洗干净，冷水下锅，大火煮开之后小火煮40分钟 [太阳R]适合阴虚爱上火体质，去 🔥 滋 💧 3⃣️用含云南文山三七的牙膏 据《本草纲目拾遗》引《宦游笔记》载：“其味微甘而苦， 三七颇类人参，味同而功亦等，为药品中之最珍贵者。能应用的到牙膏里的三七总皂苷，则需要从3年份的三七根茎中提取出活性成分；平时容易牙齿牙龈反复上🔥的朋友，可以买这个舒客去🔥牙膏 [太阳R]我是前段时间工作忙加上熬夜有点刷牙🪥 🩸，就早晚各刷了一次养护滋养，3天好很多 成分很天然，都是植萃草本活性成分 [参中之王]云南文山三七，白及，甘草等共同协作温和呵护口腔这3味都是老一辈常用的养护口腔配方 关键是用起来不辣口，味道是淡淡的菊花薄荷味。 特别适合这种换季、熬夜上火的早晚刷养护