🙋10娃9积！特别是在三伏天，酷暑难耐！小朋友很容易积食脾虚，动不动就胃口不好、睡不安稳、排💩不顺等…….一不小心变成了“黛玉宝宝”！ 🔍宝爸宝妈们可以根据以下症状自查： 1⃣️看舌胎：宝宝舌苔白、出现地图舌 2⃣️闻口气：口气酸臭 3⃣️食欲差：食欲不振、或挑食严重 4⃣️看睡眠：精神不好，睡觉不踏实，哭闹 5⃣️看大便：宝宝会💩秘或者腹泻 6⃣️看眼睑：鼻梁或下眼袋发青 7⃣️看肚肚：肚子胀咕咕，放💨多 ⬆️出现2种以上症状说明积食了！ ⚠️家有积食娃的都懂，帮宝宝健脾是要日积月累的，今天分享一下日常如何应对脾虚积食？ · 👉宝宝积食脾虚4招应对方法✅ 1⃣️合理安排饮食结构 清淡饮食，荤素搭配，食物不单一，细嚼慢咽。 积食脾虚食谱见图⬆️ 🔺苹果🍎山楂汤 🔺小儿四神汤 🔺小儿三星汤 🔺三味健脾粥 🔺焦三仙汤 🔺南瓜山药小米粥 ⚠️以上调理脾胃汤适合1岁以上宝宝食用，不能天天喝哈！ 2⃣️多吃养脾胃食物 多吃小米、薏米、南瓜、山药、白扁豆、大枣、茯苓、芡实、焦山楂等或者吃健脾凝胶。 👉晚上不要吃太多，如果宝宝不爱吃饭，经常性出现积食问题，日常可以搭配健脾小果泥-薏芽健脾凝胶。 🙋‍♀️像我家千千前几天回老家，饮食不规律造成积食，吃什么都没有胃口，睡觉也不踏实，平时就会给他备着丁桂薏芽健脾凝胶，主要有薏苡仁、麦芽、山楂、山药、大枣、白扁豆、莱菔子等7种药食同源成分，可以很好的帮助宝宝根源健脾，真的是脆脾宝宝的饭搭子！ 🙋‍♀️如果想要省心出门或者上班没时间的宝妈可以直接入这款哈，酸酸甜甜的果泥口感，单吃或者涂在面包上都可以，独立包装，干净卫生，小小一包出门携带很方便❤️ 3⃣️小儿推拿按摩 日常给孩子做健脾的小儿推拿，对脾胃调理很有好处 4⃣️养成好习惯 用餐规律，规律饮食，睡前2小时禁食，不吃撑，适当运动，保持好心情。 · ⚠️积食内热期，这四类食物一定要少吃‼️ 1⃣️鱼虾肉类 2⃣️生冷寒凉的食物 3⃣️甜食 4⃣️油炸食品 🙋‍♀️希望宝宝们都能养的好脾胃❤️