热到受不了的三伏天已经到了，明显会感觉身体特别燥热，静静坐着都满身大汗，出门更是受不了，湿透的衣服紧贴身上，喝多少水都觉得口渴，夜里入睡难、白天犯困，甚至会有点头晕，皮肤干燥、眼睛干涩，有这些情况说明体内缺少津液了 . 麦冬，又叫麦门冬，被誉为：滋阴圣💊，喝对好处多多，它性微寒，味甘、微苦，能入肺、胃、❤/经，被《神农本草经》列为shang品。 夏天用麦冬泡水、煲汤 养.阴润🫁、养.胃生.津、除.烦躁。 . 📝今天给大家分享一下10种麦冬搭配 一星期可以喝2到3次 有需要的朋友记得收cang🌟哦～ . 1⃣️麦冬乌梅饮 sheng津解.渴 2⃣️麦冬玉竹百合水 安❤️宁/神、养yin润🫁 3⃣️麦冬雪梨百合汤 于阴虚🔥旺、口干舌燥、皮肤干燥人群喝 4⃣️西洋参石斛麦冬茶 睡不好、经常熬夜人群喝 5⃣️麦冬黄芪水 易上🔥、四肢酸软、气色不好、气虚人群喝 6⃣️麦冬枸杞水 经常熬夜、用眼过度人群喝 7⃣️麦冬灯芯草水 烦躁易怒😤、心烦睡不好人群喝 8⃣️麦冬太子参瘦肉汤 适合气阴不足、💦虚汗多、口干口苦、体质虚弱的孩子和老人 9⃣️麦冬红参水 气🩸不足，气阴两虚、疲倦乏力、津液不足人群喝 🔟麦冬桂圆水 益胃生津、消除烦恼，适合口干舌干燥、心🩸不足喝 . 暑热为阳邪，很容易伤阴。 尤其是心🔥旺的人，不仅容易口干舌燥、心烦易怒，整个人感觉软绵绵的，没有力气，吃不下饭、睡不安稳，这些可都是耗气伤津的表现。 . 阴虚🔥旺体质本来体内就缺津液，三伏天气温又高，心🔥旺盛，则内阴容易不足，所以要格外注意，真心建议阴虚🔥旺的姐妹们‼️都给我去煮麦冬水！超 养阴润肺清心的～ . ⚠️【温馨提示】麦冬性微寒，🧊体质虚寒、脾胃虚寒者慎用。