清内热，排废水，广东省的祛湿汤

大暑来临，气温升高，雨水又多，湿与热并合入侵人体，很多人会出现又湿气重又内热上火的情况 . 具体表现有： 1、整天昏沉沉的、打不起精神 2、舌苔又厚又腻、口臭、老是胀气不消🌹 3、口干舌燥，喝水不解渴，嘴里有异味、多痰 4、晚上睡觉不踏实，翻来覆去睡不着 5、稍微敏感的还会开始长湿疹、痱子 6、容易口渴，手心发热，嘴唇红，舌苔厚腻 7、小便黄，大便难拉，气味臭 8、一边上火一边湿气重，整个人身心憔悴 . 分享一个很适合大暑时节喝的清热祛湿汤五指毛桃冬瓜排骨汤（广东省省汤） . ▪️材料：冬瓜半斤、五指毛桃20克、莲子20克、山药15克、陈皮1瓣、姜1片、排骨适量 . ▪️做法：排骨焯水洗净备用所有食材洗干净，放入汤锅中加适量水煲汤50分钟左右，也可以隔水炖2小时左右冬瓜不想太软烂的可以在最后20分钟再加入这个汤全家大小都很适合喝 . 五指毛桃叫南芪，性质平和，祛💦不伤身，补qi不上🔥，什么样睥虚人都可以吃它被称为广东人自己的“人参” 广东人环境多雨又多湿，于是便孕育出了能化湿气的能手，帮助排除体内的湿气，这就是大自然的礼物国医大师邓铁涛非常推崇食用五指毛桃煮出来的汤带着一点点椰香味，挺好喝的 . 夏气通于心，夏天的热很耗心神，让人晚上睡不好觉，在煮冬瓜汤的时候加入点莲子，这个“脾之果”，即可用来平衡冬瓜的寒性，还可安心神 . 陈皮在这里也有很大的好处，可以疏通身体被湿气堵起来的通道，为驱逐湿气开路，还可理qi健睥，另一方面用它的温性，平衡整个汤方，使得整个汤不会过于寒凉 .